Volta às aulas!!!
Gentem!! Fui na academia ontem! A nova academia... Muito dez! Cheguei às 18:53hs (exatamente) fiz aula às 19hs... Localizada. Tudo novo pra mim... 4 séries de 15 abdominais retas, depois umas de um lado e pro outro... Uma segurando o pé da outra... uma loucura, aí teve que pegar um bastão (tipo cabo de vassoura) e fazer vários agachamentos, depois sobe o pesinho pra cá, pra lá, os braços até tremiam... nas pernas usando tornozeleiras de 2kg! Ah... tô podendo? Não... é que foram as que sobraram... Depois de 1 hora de aula fui fazer avaliação física, o professor digitava todos meus dados no computador e eu só observando... muito legal, mesmo!! Fiz dois testes um de força (flexão de braço, claro que com os joelhinhos no chão) consegui 21 flexões em 1 min. e o computador disse que foi BOM, depois teste de resistência abdominal remada (horrível!!) por incrível que pareça, ou uma jogada cerebral... fiz 21 também e joguei a toalha... o computador disse que foi REGULAR, esse da abdominal era quantas eu conseguisse, sabe... Mas, beleza... o computador falou também que meu peso ideal é 66,5kg... Discordei com ele é claro, só não briguei com ele porque sou bem calma... Aí o professor na hora já montou meu treino de musculação e eu disse que voltava outro dia, afinal tava cansadérrima!!! "Nem pensar, aproveita que vc já está alongada e aquecida!!" disse... Fiz, supervisionada por uma outra professora (não a que me deu a aula, percebi que tem mais funcionários lá...) duas séries de cada exercício! No meu treino o ganho de massa muscular é zero... Vou confiar no homem, afinal o meu intuito com a musculação é tonificar, enrijecer, definir... Saí de lá 20:40hs. Agora em dias alternados, exceto aos domingos, frequentarei a academia por 2 horas ou mais, pois faltou a esteira, bicicleta, e aquele trem que parece um degrau, um pedal... não sei o nome!!! É isso aí!! Tô feliz!
Ah!!! Comprei uma calça nº 44!!!! Não é demais!!?? Há 4 meses atrás a 48 tava apertada! Teria que passar pra nº 50... Agora fui na loja e peguei a 44... fala sério..............uhuuuuu! É linda a calça e peguei na promoção, acreditam... paguei 14,90!! Tem dois bolsos atrás com botão, é aquele jeans lavado, mas discreto... Ai tô apaixonada pela minha filha única 44... Claro que não vou abandonar as 46, uso com cinto por um tempo e depois vejo o que faço... O que vcs fazem qdo estão em momento de transição de numeração??!!! rsrsrsrs
DESLIZES
posted by Geisa Cristina @ 17:50
14 Comments:
Ebaaaa
Fiquei cansada só de ler...ahuahuahua
maratona na academia...mas pensa bem, se v. tava acima do peso e sedentário, v. foi muito bem, ou seja, seu corpo foi muito bem....rsrsrs
parabéns pelo 44...ai que lindo.....esse será meu próximo número se Deus quiser...
geisa, lindona, vlaeu pela força...e ô cuidado com a coca normal...calorias vazias em troca de nada...rsrsrs
bjs
*Sô*
Oi Geisa!!
To voltando hj e vejo que por aqui as coisas estao ótimas!! Que bom, continue assim q vc vai chegar ao seu objetivo loguinho!! Eu, pelo contrário, fui muito indisciplinada nas minhas férias e por esse motivo voltei a estaca zero!! Mas vou voltar com força total. Visitando o teu blog já me deu uma motivaçao legal.
Beijos e sucesso!!!
Oieeeeeeeee...parabéns pela academia amiga, é isso aí!!!! logo a calça vai ser 38, hihi, não tem preço essas coisas né??? Beijos querida =]
Oi Ge, parabens que bom que vc esta conseguindo seus resultados, que venham as calças 44, depois as 42 e assim por diante, esqueça a coca cola, hein.
Beijos
Elisa
Geisa,
Que maximo o lance da calça 44!!! Muiiito bom. E a academia nova, onde é?
Ai amiga, confundi tudo, acehi que o encontro fosse 3 de fevereiro. Em março vou com certeza!!!
Bjos, Pri
Parabéns!!! Comprar uma calça nova é tudo de bom mesmo. E quanta disposição na academia heim?
Eu quando estou em fase de transição entre um nº e outro compro o menor. Eu vou usar, ah se vou!!! rsrsrsrsr
Enquanto isso uso o nº maior com cinto tb, mas assim que o outro fica legal eu mando embora o antigo. Não vale a pena guardar nada que você nunca mais usar certo?
BEijo
adorei o post de hj
com varios assuntos e por topicos... kkkk - muito bom mesmo
parabens pela nova academia... é pra ir mesmo e ficar saradona viu!
calça nova e em numero menor? parabens q esse numero diminua sempre...
e alimentação... vamos melhorar um poukinho a cada dia ok?
to tentando tb, contar ptos.... fiz uns dias e nao tenho disciplina... rs
cambuci? do lado da casa da sua tia? fala sério! muita sorte hein?
uma peergunta: vc trabalha com o q?
bjocas e otima quarta
Menina, a minha academia é bem parecida com a sua tbém, semana que vem eu começo minha rotina... ai ai ai
vc tah de parabens pela conquista alcançada sou nova blogueira ligth tb entrei nesta onda pra me motivar e fazer uma reducaçao alimentar pra sempre
meu blog eh vitoria-vamosemagreceragora.blogspot.com
me visite e bjs
Oi querida,
Isso mesmo vai a luta na academia.
Nos momentos de transição de numeração quando é pra baixo eu uso a calça larga mesmo só pra ter o prazer de dizer: "nossa esta calça estava certa em mim e agora tô nadando nela " he he he he
Mas se a transição é pra cima EU ARRANCOS MESU CABELOS.
Bjão
Marcia
Oi tudo bem? Também estou no Desafio... Projeto Natal 2007! Sou brasileira... moro no Japão e estou descansando um tempinho no Meu Brasil!!! Engordei muito no Japão e recentemente pensei que estivesse com cancer de mama e comi depois de nervosa que fiquei!
Graças a Deus não estou doente... e agora quero me cuidar! Estou feliz por estar participando do desafio...juntas! Sempre que puder passarei aqui para ver como andam as coisas viu! O computador que uso agora é da minha mãe e é lento... mais farei o possível para passar aqui viu! Boa sorte para gente! Beijinhos e fique com Deus!
Olá querida...que bom q voltou pra academia ( eu queria ter tempo) são 19:30 e ainda estou no trabalho e levo masi 1h30m para chegar em casa....
Fico feliz pela calça 44. Lembrei qdo uma vez q. eu vestia 48 e comprei uma 46. Não servia, olhei pra calça na frente da vendedora e disse...logo, logo vai servir. Não deu outra, 2 semanas e a benditya já estava servindo, e agora está até larga. Na próxima vez vou comprar uma 44.Um grande beijo e continue assim...Muito obrigada pelo e-mail....Fique com Deus!!!
Eu dôo ou reformo... depende se eu gosto muito e se vale a pena...
Mas que ótimo!! Nada como uma mudança de manequim pra gente se animar, né? Fiquei muito feliz por vc...
Bjs e boa semana...
Oi geisa, q legal q conseguiu comprar uma calça nova... e menor ne! rsrs
Parabens mesmo...
Essa transição de nros. eh complicado, pq ou vc tem umas reservas em casa, ou fica comprando todas as vezes q precisar... Uma colega falou ontem: "Não compro roupas maiores qdo engordo, e compro uma roupa menor da que estou usando para tentar entrar naquela roupa."
Acho q vale fazer isso, pra insentivar mesmo... pq ai se vc engordar, vai ficar sem roupas hehehe...
bom, parabens pelo progresso e me visita ta!
bjs
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