Mudar é possível!
Cheguei a uma conclusão!
O pão é o meu vilão... aquele pãozinho francês... cheiroso!
Estou inchando por causa dele (não exatamente só por ele né... mããsss...)
Por isso voltei aos fedidinhos pães integrais "light", aqueles que não passaram no teste do Fantástico...
Pelo menos eles deram certo no início do meu processo.
Depois de meses, comprei coisinhas lights: um ades light original, 3 barrinhas de cereais (64 cal cada), pão light nutrella (35 cal cada fatia "hehehehe")
Hoje a minha ex calça 46 que eu tinha ajustado para 43 (!!!) me deixou com banhas saltando pra fora... um horror... agora já está melhor... deu uma laceadinha... mas a imagem do espelho não sai da minha cabeça...
Hoje à noite tem confraternização na igreja... já estou me preparando psicologicamente pra não exagerar no almoço, não beliscar à tarde etc. Pedi pro copeiro aqui do serviço preparar café sem açúcar pra nós... Que progresso hein!!
Pequenas mudanças que irão fazer diferença, tenho certeza!!
Assisti esse filme ontem... do jeitinho que eu gosto... comédia romântica!
"Eu acho que amo minha mulher"... fica aí a dica!
Fazia muuuito tempo que eu não alugava filmes...
Esse final de semana não irei postar, volto segunda com ótimas notícias do meu ótimo comportamento ok! Beijos!!! Bom final de semana!!
posted by Geisa Cristina @ 08:02
15 Comments:
olá linda otima coisa trocar o pao frances!!
tenha um otimo final de semna!!
bjim
*becca*
Valeu a dica do filme. ;)
Oi amiga estou passando para desejqru um excelente fim de semana.Beijos
Oi, Geisa!
Também adoro pão e tudo que lembra pão, adoro comer a borda da pizza, sabe? Hehehe... Mas durante o emagrecimento, tem que diminuir bastante o pão branco... acho que a última vez que comi um pão francês foi na comemoração dos meus 10 anos de namoro, no dia 14 de novembro... pra quem adora pão, isto é uma eternidade, né?
Beijos e sucesso,
Natalia.
Gê, tb estou cortando os excessos e tô firme na caminhada. Em breve vou encarar a balança digital, pq a minha de ponteirinho é meio duvidosa. Bom fds light. Bjins.
OI QUERIDA POIS É TU SABE EU FAÇO A SOUTH BEACH E COM ESSA DIETA APRENDI A FICAR LÇONGE DO TAO FAMOSO CACETINHO PRA MIM QU ESOU GAUCHA HAHAHA, HOJE E A MUITO TEMPO NAO SINTO MAIS FALTA DELEL NEM DE MANHA E NEM A TARDE, POIS QUANDO EU COMO CARBO ME INCHA ABARRIGA ACHO QUE PORQUE TAMBEM SOU TIPO O+ ACHO QUE TEM HAVER, POIS MEU TIPO SANGUINEO É CARNIVORO E O CARBO ME FAZ MAL....BJS E UM BOM FINDI, FIQUEI COM PENINHA DO SEU TIME...BJS JOCOLORADA
http://jo.southbeach.zip.net/
Oiii !!!
Ai Geisa eu realmente adoro vc! Um dia qdo eu puder, verei vc só prá te dar um abração. Eu não sei pq mas gosto bastante de vc e torço por vc.
Q bom q vc identificou q o pão n te faz bem, adorei saber q vc fez suas comprinhas é isso colega, já sei q vc sempre vai conseguir.
Geisa o q vc está passando, é uma fase p q vc aprenda mais ainda sobre seu corpo e mate a gordura q ainda existe em seu corpinho.
Um beijão e um ótimo fim de semana
Oi Geisa,
Hahahahahaha engraçado o nome do filme, deve ser bom msm.
Ai não gosto nem de olhar p um pão francês quentinho porque tenho vontade de comer uns 3. Deus q me livre viu!!!!
É importante adicionar os integrais na alimentação, msm porque tem fibras né e o nosso intestino agradece.
Um ótimo final de semana p vc.
Bjo.
Oi amiga...afff ainda bem q aqui nem tem pão francês, tem no mercado brasileiro e é horrivel. O pão de forma daqui é superrrr calórico acredita? Mesmo os lights, não sei como essa japonesada é magra viu?
Mas vamos em frente, sem desistir, força minha linda!
Bjsss no coração!
Aff! Esse pão é fogo! Mas eu amo! Prefiro nem comprar, pq se tiver em casa, eu tasco mesmo!!!!!!!!!!!
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Oi Geisa!
Pssei p conhecer seu blog, tenho o meu á uma semana!
Boas sorte com os intgrais! è que nem coca light, se vc só tomar essa acostuma e até enjoa da tradicional!
Um beijo!
boa tarde amiga!!!
olha amiga eu nao gosto de coca-cola light nao pq acho que tem gosto de remedio aff...
mais creio que se vc continuar tomando vc vai acustumar beber ela hehe!!!
te desejo um maravilhozo começo de semana amiga!!
1.0000 milhao de beijos!!1
Oi
Saudades!!!
Nossa faz tanto tempo q nao como pao frances q até esqueci o gosto.
Mas acho q hoje irei comprar um pra ver se tem o mesmo sabor rsrs.
Passei pra te deixar uma abraçao.
Xero
Olá !
Falando em pão ...
postei sobre o integral semana passada...
De todos que já provei o que mais gosto é o 100%integral da pullman, ele é mais molhadinho e macio que os outros ! e fofinho! uma delícia pra falar a verdade !
o pacote é laranja...
bjs
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