E começa o desafio!!!

Bom dia!!!

Estou aqui feliz da vida! Meu planejamento deu certo... Quer dizer... Não fiz minha caminhada como era pra ser... Tinha uma consulta com o dentista e atrasou tudo. Saí de casa com minha água, máquina digital, toalhinha... Eu ia tirar as fotos da pista de caminhada... Até tirei foto de um ipezinho lindo!!! O dentista atrapalhou meus planos!!Mas, à noite saí pedalando!! Pedalei por uma hora... Só parei pra tirar umas fotos. É muito gostoso, perto de casa e bem seguro! Só levei uma meia dúzia de sustos, mas é que eu sou meio apavorada com trânsito, por isso tenho habilitação, mas não dirijo... (Por enquanto!!!). Quando cheguei na ciclovia, aí sim ficou ótimo!! Tem uns "sobes e desces" que deu pra suar mesmo no friozinho que fez ontem!! Ah, eu estava agoniada, tinha feito tudo certinho na alimentação!! Comi uma salada deliciosa de brócolis, alface e cenoura raladinha... Tinha que fechar com chave de ouro no exercício!! E olha que eu fiz umas cem abdominais à tarde, mas estou completamente enferrujada!!!! Preciso dar um jeito urgente!!!

Relatório de ontem

Alimentação: OK

Chá verde: OK

Água: OK

Exercícios: OK

Tenho certeza que dessa vez vai!!! Estou bem legal, de bem com a vida, com meu corpo, com minha alma!! Tá tudo bem agora!!!! O Senhor é fiel!!!!

Beijos e fiquem com Deus!!!!!!!!!!!!!