É tempo de reagir!!
Como diz a Pri Lopes: Yupe!!!!! Tá tudo indo bem agora, voltei aos eixos de vez! Comecei anotar o que como pela milésima vez... Mas, é fundamental... Ontem achei que comi super pouco e no final das anotações deu 1908 calorias!!! Calma, posso explicar!!! Fui dando uma beliscadinha aqui, mordidinha ali... E depois eu fui mesmo pra academia! Aleluia!!! Fiz a aula de Combat, suei muito!! Aí o bicho preguiça que habita em mim disse: "Ah... já tá bom pra quem estava sem malhar há 15 dias... vai embora, amanhã você volta...". Até falei pra professora que eu não ia ficar pra próxima aula, mas quando vi a mulherada chegando toda animada e um pouco das que fizeram comigo também ficaram... Aí eu sufoquei o bicho preguiça e fiquei!! Fiquei feliz da vida... E hoje cedo já fui no Step das 8h às 9h... Resolvi o meu problema em acordar tarde, pelo menos 2 dias na semana!! Já estou anotando tudo de novo e agora com cuidado com as beliscadas e mordidinhas!!! Gente, estou com uma dificuldade em visitar e comentar, minha internet é muito lenta, estou pensando em colocar uma via rádio, pois o speedy não chega na minha rua!!! Na rua de cima tem e aqui não tem... pode??? Quando estou no trabalho sempre arrumo um tempinho pra colocar tudo em ordem, pois tem alguns horários bem folgados, mas em casa tá difícil, mas estou tentando... Fico muito chateada quando vejo que não visitei alguém que comentou... Mas, espero que não fiquem chateadas ou coisa assim, pois eu preciso muito da força de vocês!!! Agora vou aproveitar o sol lindo que tá lá fora e lavar uns 20 quilos de roupa!! hehehehe.... E olha que eu não tenho máquina hein... Vai de tanquinho mesmo!!! Super beijo, e até!!!
posted by Geisa Cristina @ 09:44
16 Comments:
Fala meu amor...
Já fiz muita aula de Body Combat, mas a que eu mais amava era o Body Pump, nossa pra mim era perfeito d+, no Power Jump me sentia criança, pulando no trampulim, nossa amava. Continui malhando faz muito bem!
Beijos
Olá Geisa!!!
Maravilhoso vc estar animadinha com os exercícios, eles ajudam muito no nosso sucesso!
E o seu já está garantido, tenho certeza!! :)
Anotar é muito importante mesmo, eu tb anoto tudo!
Bjokas e uma ótima queima de calorias nesse tanque!! rsrs
luizaideal.zip.net
Novidade no ar!!! Criei um novo projeto para vencermos a balança: Projeto verão 2008. Passa lá e participa!!!!
Beijos!
Ps: bichinho preguiça cretino..hahaha...as vezes ele vem se hospedar aqui tb..mas já botei pra correr..rs
Nossa, eu queria esse sol pra mim, aki soh chove!
Lindona se nao tiver como me visitar, esquenta nao, o q vale é a intenção =]
Bjao e força!
oi migaaa qto tempo né!!!
que bom q vc tá animada e fazendo todos esses exercicios, eu tb tenho q volta a tiva ja fazem 15 dias tb q to longe essa viajem me rendeu 2kilos rsrsrs, mas é isso vamos indo e chegamos lá bjão!
Aí Geisa, aos poucos as coisinhas vão se ajeitando. E as beliscadinhas eu tb conto viu? Elas é que são o bicho! Minha internet é a rádio e posso dizer que além de mais barata é muito mais ágil que o Speedy. Bem, vamos levando que ainda tem muitas férias pela frente. Bjs. Zá
Ehehehe, Geisa PODEROSA, é poderosa sim ,por espantar a preguiça nossa de cada dia, e por enfrentar o tanque com essa disposição!!!! Eu, antes de casar já tinha minha máquina, era usada mas lavava que era uma maravilha, ela quebrou e comprei outra pra por no lugar, eu não vivo sem a minha maria!!!!!!
Beijos
PS.:Maria é o nome da minha máquina.
ola Geisa!
eu ainda nao tinha percebido q faltava a nota das carnes pq faz tempo q nao comia e nao olhei. pior é q nao to conseguindo baixar novamente uma pena. Mas to pesquisando...
Essas aulas é melhor q musculaçao, deixa a gente mais animada.
è isso aí...Abraço
Ai menina eu coloquei speedy aqui em casa e ficou bom...só não é ótimo pq coloquei o light, não é tão0 rápido , mas é melhor que discado.
Que bom ver que vc está bem animada!!! Aguardo suas visitas, ok???
Ah, dá uma passada no blog: www.bethvidanova.blogspot.com , ela deixou fotos novas e novo post...dá gosto de ver a mudança!
Beijos e fique com Deus!!!
Oi Geisa, td bem!
Estou super feliz por estar animada com os exercicios... eh muito bom ne!
Ontem fui na hidro e tb fiquei com esse sentimento de conciencia limpa... hehehe
Saudades... gde bju!
Ei Geisa..
Essas beliscadinhas são o Ó! Rs!
Eu evito ao máximo! Pq a gente come, come e nem percebe! Até quando eu como bolachas, eu tiro a quantidade exata q tenho que comer e coloco no prato.. se ficar com o vidro aberto, já era!
QUe bom q está animada com os exercícios!! Parabéns!!
Beijocas!!
Parabéns por ter feito as aulas, voltar sempre é mais díficil! Eu preciso urgentemente voltar pra academia.
Suar é muito bom...
Ultimamente aqui em Porto Alegre tá meio difícil, pois a temperatura tá sempre entre 5 e 10 graus :-(
Mas é isso aí :-D parabens moça!
Oi amiga,
Não foi mais me visitar, hein!
Aproveita todo este estímulo e dá uma alavancada na RA.
Tô torcendo por você,
Bjs, Rita
Oi Geísa... imagina, não se preocupa... a gente sabe q as vezes falta tempo mesmo, o importante é que estamos aí...
Bjinhos, Alice.
Perguntei a um sábio, a diferença que havia entre amor e amizade, ele me disse essa verdade... O Amor é mais sensível, a Amizade mais segura.O Amor nos dá asas , a Amizade o chão. No Amor há mais carinho, na Amizade compreensão. O Amor é plantado e com carinho cultivado, a Amizade vem faceira, e com troca de alegria e tristeza, torna-se uma grande e querida companheira. Mas quando o Amor é sincero ele vem com grandes amigos, e quando a Amizade é concreta, ela é cheia de amor e carinho. Quando se tem amigos como você... ambos sentimentos coexistem dentro do seu coração.”
FELIZ DIA DO AMIGO VIU...
TE ADORO MUITO!
BEIJOS
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