Dieta Nota Dez!!

Nosso metabolismo é uma “encrenquinha” mesmo... Sei que ele é um sistema fundamental em nosso organismo, mas bem que ele poderia colaborar mais um pouco, quem sabe acompanhar o cérebro, que deseja tanto emagrecer... Eu, vira e mexe, estou com meu cérebro pensando continuamente em emagrecer, emagrecer, emagrecer... Só que o metabolismo se acha esperto né!! Que nada, ele é esperto sim!! É uma criação divina, faz parte de nós... Mas... como eu li no livro da Dieta Nota Dez, “Ele ignora se você está tentando se livrar dos quilos extras ou se você se perdeu no mar. Sabe apenas que, de uma hora para outra, ele pode precisar de energia para sobreviver. Seguro morreu de velho. Quando você diminui a ingestão de alimentos, o corpo pisa no freio e, sovinamente, começa a economizar calorias.”... Eu louca pra mandar as calorias pro ralo e ele lá armazendo-as... Afff... Outra coisa que eu descobri é que manteiga e margarina têm o mesmo valor calórico... Eu sempre gostei mais de manteiga, mas achava gorda demais! Bem, agora me conformo com a margarina light né...fazer o que? E olha só que legal: “Com exceção de verduras, café, chá, mate, limonada, cebola, alho, pimenta, vinagre, limão, molho inglês, mostarda e refrigerantes, balas e chicletes dietéticos, TODOS OS OUTROS ALIMENTOS ENGORDAM. De­pende da quantidade ingerida. Por exemplo: dois iogurtes light engor­dam tanto quanto um iogurte normal.”... Ô meu Deus, por que tantos detalhes, tantas combinações, fórmulas matemáticas... Por que é tão complicado emagrecer? Ah, mais uma coisa... é I-N-D-I-S-P-E-N-S-Á-V-E-L que levemos a RA para os finais de semana... Olha isso: exagerar um final de semana ou outro é privilégio de quem já alcançou seu peso ideal!!! Ai que absurdo!! Eu vivo exagerando nos finais de semana, então quer dizer que estou andando em círculos?? Às vezes eu penso que eu sou o próprio círculo em pessoa!!! Meninas, precisamos cortar de nossa vida 7.000 calorias por semana, para emagrecermos em média 1 kg!!! Na academia ontem eu eliminei mais ou menos 800 a 900 calorias, vou perguntar direitinho pra professora o valor correto, hoje foram 400 calorias no step, abs e flexões... O que eu não posso fazer é comer de novo essas calorias já eliminadas... Elas têm que sumir definitivamente de mim!! Gente, já emagreci 17,7kg... Desses aí retornaram pra mim numa bobeada 3,6kg que podiam me fazer desanimar... Tá certo que radiante de felicidade não dá pra ficar muito pelo fato de ter retrocedido... Agora posso dizer que emagreci 14,7kg de acordo com minha última pesagem extra-oficial... Sabe, que estou aqui com receita da sibutramina, mas não estou com coragem de comprar, a médica diz ser inofensivo, eu até poderia tentar pra ver no que dava, mas não queria ficar de blá-blá-blá numa reeducação alimentar saudável e ingerir um comprimidinho todos os dias às 10 da manhã... Sei lá, não condeno ninguém, de verdade que se auxilia com medicamentos, mas não é o que eu queria no momento, não sei amanhã o que vou pensar, posso mudar de idéia... O que me assusta é a médica!!! Vou lá daqui a 45 dias e pelas contas dela tenho que estar com 68 quilos!!! Ai que meda!!!!