Pesquisa

Quantos quilos você pesa atualmente ?
72,8kg

Quanto você quer pesar ?
60kg

Mora em que cidade país ?
Sorocaba, SP - Brasil

Pratica alguma atividade física ? Qual ?
academia: aeróbica e musculação

Qual a principal barreira para uma alimentação adequada ?
A preguiça de preparar!

O seu maior problema são os doces ou os salgados ?
Salgados, salgadinhos, salgadões!

Você comeu chocolate hoje ?
Não!

Você comeu alguma fritura hoje ?
Não!

Qual é a numeração da sua calça ?
44 quase indo pra 42

Quando foi a última vez que esteve feliz com o peso ?
Aos 19 anos era feliz e não sabia!

Se já emagreceu, por que voltou a engordar ?
Não emagreci, só engordei, agora comecei a emagrecer.

Você se pesa com que frequência ?
Agora com balança em casa, tá bem frequente, mas procuro me pesar semanalmente!

Quando você inicia uma dieta qual a primeira coisa que faz ?
Como menos!

Você fica muito tempo sem comer quando está de dieta ?
Procuro comer pequenas porções 6 vezes por dia.

Você tem consciência plena de que se tiver uma alimentação adequada e mexer o corpo vai emagrecer ?
Absolutamente sim!

Toma algum remédio ?
Não.

Já fez alguma dieta maluca, quais ?
Já tomei água de arroz!

Você come porque é gostoso comer ou a comida é uma fuga ?
Os dois, cada um no seu momento...

Você já sentiu fome ? ou sente só vontade de comer ?
Muita fome e muita vontade de comer!!

Quantos pedaços de pizza você come tranquilamente ?
3 pedaços.

Quando você é convidada para uma festa, a primeira coisa que você pensa é na comida ou no prazer de estar com amigos e parentes ?
Comida... infelizmente.

Quem cozinha na sua casa é você ?
Revezamos na cozinha, mas geralmente é meu marido.

Ter crianças por perto dificulta ainda mais o processo de emagrecimento ?
Ô!!! Vivo beliscando as guloseimas deles!!

Você procura fazer algumas coisas a pé sem o carro ?
Não tenho carro, vou de ônibus ou a pé!

Ir para a praia é um tormento ?
De maneira alguma, mas na piscina o problema parece ser maior...

Usa maiô ou biquini ?
Bíquini. Usei pela última vez com 88 kg, agora usaria sem problemas maiores.

Qual foi a última vez que se olhou no espelho nua ?
Ontem à noite.

Ficou muito tempo sem se pesar ?
Não... Acompanhei minha "engorda".

Por que você acha que temos compulsão por comida ?
É um prazer comer... podemos confundir as vezes!

Já foi a endocrinologistas que passaram dietas altamente restritivas que não consegiu seguir e logo retomou a antiga alimentação ?
Sim, sem chances...

Qual prato que você acha o mais gostoso de todos ?
Pizzas, lasanhas, strogonoff...

Que alimento você não come ?
Dobradinha

Come salada ?
Adoro!

Já parou para pensar no quanto gasta de dinheiro com comida purpurinada e desnecessária ?
Já, agora gasto com as lights mesmo...

A obesidade atrapalha sua vaidade ?
Antes sim, mas agora não... Estou um pouco mais de bem com a vida!

Você faz as unhas com frequência ?
Fiz há uma semana, mas combinei lá no salão q vou fechar um pacote mensal, é só ir lá marcar e claro, pagar!

Se você vai na Padaria comprar pão, o que você leva que não deveria ?
Batom.

O seu companheiro fala algo sobre estar gordinha ?
Nunca falou nada, só fica nervoso qdo eu começo com minhas neuras!

Sua reação é recebida como incentivo para melhorar ou fica deprê com a crítica ?
Sem críticas...

Qual foi a pior situação pela qual passou por estar gordinha ?
Já me mandaram pra fila de gestantes e no começo desse ano a moça da minha ex academia me ofereceu uma camiseta G sendo que a M já me serve...

Sente que há preconceito ?
sim, como sinto!

Quando sente aquela vontade de comer, mesmo sabendo que está satisfeira, o que faz ?
Agora, converso comigo mesma e procuro me distrair com outras coisas...

É feliz ?
Sim! Tenho família, amigos e Jesus no coração! Só estou buscando um corpo mais bonito e uma vida mais saudável!

Cardápio de hoje:

• 
  
  03 torradas lights c/ cream cheese light


• 
  
  01 copo de leite semidesnatado com achocolatado light


• 
  
  01 maçã


• 
  
  salada de beterraba


• 
  
  carne


• 
  
  um cachinho de uvas


• 
  
  suco clight tangerina


• 
  
  biscoito toda hora light


• 
  
  vitamina (mamão, maçã, banana)

Ontem foi tudo bem no cardápio, só teve umas alterações no final da tarde que eu já estava roxa de fome... Acho que comer pouco tudo bem... Mas comer pouco e andar mais de 10km!! Fiquei zonzinha... Cheguei da cidade e comi um club social delicioso de peito de peru com um tang cereais... aí dormi um pouquinho, antes de ir pra academia fiz a janta e salivava.... Comi um "buraco quente" com 1 copo de coca!!! Aiaiaiai... Aí fui malhar e dei tudo de mim!!! Cheguei e comi salada de beterraba com um pedacico de frango que minha mãe fez... Dormi tranqüila, pois sabia que tinha gasto bastante calorias durante o dia!! Hoje trabalho e vou direto pra igreja, sem malhação, sem excessos!! Obrigada pela torcida meninas, fico feliz ao ler os comentários, quantos incentivos hein!! Um beijão e até!!!