Mês velho X Mês novo
Olá minhas amigas! Considero como amigas essas belezuras de mulheres que me acompanham e me ajudam tanto! Ah, gosto demais de vocês! Hoje venho relatar minha fracassada participação na Campanha do Mês Perfeito!Eu me comprometi a:
- Não tomar refrigerante;
- Não comer nada com farinha branca;
- Comer muita salada;
- Contar calorias;
- Atividade física.
Bem, no resumo da ópera... os primeiros dias eu até fui bem... Mas, muito no começo eu já tomei refrigerante... babau... um belo dia comi esfiha do Habib´s e lembrei depois de ter engolido, que era pura farinha branca! Salada, eu comi sim... até comprei um trequinho pra ralar a cenoura, pepino e beterraba... Contei calorias uns 3 dias dentro desse mês... abafa... Caminhei umas cinco vezes... Melhor do que nada?? Nãããão... Deveria abusar da caminhada, é de graça e não machuca!! É isso... Sem mais delongas! Passou, passou!
Olha que gracinha o selo que a Andréa Fez pra mim (Miga, obrigada sempre!). Não é uma campanha não viu gente! É um propósito, ok! Tem o selinho aqui do lado... Se vocês quiserem pegar fiquem absolutamente à vontade! Vou recomeçar minha RA e agora é sério! O universo está conspirando, gente!! Eu sinto!! Segunda eu começo na academia e vou caprichar na alimentação, tudo bem light e saudável! Não vou me proibir alimentos... Vou tentar viver sem eles... tipo, refrigerantes, frituras, doces... Básico né?? Me ajudem please... Eu quero muito chegar na minha meta! Ficar linda e esbelta com meus 60 quilos! Um beijo carinhoso e até!!
posted by Geisa Cristina @ 17:32
17 Comments:
Bom, pelo menos vc sabe onde errou... esse é o primeiro passo... agora, é correr atrás... acho que com essas metas q vc traçou, vai longe... força menina!!! bjus, Alice.
oi..linda por isso que é bom traçar metas, umas a gente consegue, outras não, mais sempre querendo melhorar e ver o porque não conseguiu realizar antes...
lindo selinho..bjcas e ótimo fds!
Oi querida!!!!
Eu tbm lasquei com meu Mês Perfeito, amanhã vou lah fazer o balanço, e esquecer aquilo, fazer metas novas. Gostei desse selo aih viu?
Vamos ver, quem sabe eu entre nessa tbm!
E quanto à ansiedade, eu luto contra a Síndrome do Pânico há 3 anos jah, eh um inferno. Mas eu não vou deixar nunca isso tomar conta de mim!
Bjo xuxu!
FUIZ...
Oi GeisaQuerida ainda bem que ete mês passou né?
Passou é passado. Vamos olhar para o presente e futuro. Ah...eu comecei super bemrsrsr(comi hoje:Feijoada, e fui jantar churrascoo na casa de uma amiga:, sobremesa: gelatina, torta de morango e uns bombons...), mas foi bem consciente: eu quis e amanha já retomo tudo,ok???
Ainda bem ques está firme no propósito para este mês, conte comigo!
Obrigada pelas orações, viu???
Deus vai me ajudar tenho certeza.
Um super beijo e fique com Deus!!!
Opa se eu perder 3kg esse mês já fico bem na foto. hehe...
Se depender de passar empolgação para malhar pode contar comigo porque eu adoro. Mas conta mais pra gente, vai fazer o quê, musculação, hidroginástica, aulas de ginástica? Fiquei curiosa.
Esse mês pode não ser perfeito, mas será melhor que o outro. Tenho certeza.
Beijo.
Oi, Geisa, eu vou colar o selinho, sim. Eu vou me esmerar pra perder 3kg em junho. "Vão bora?"
Olha, amiga, é mt difícil a gente se manter certinha um mês inteiro. Então, não fique desanimada pq não conseguiu, viu? As campanhas e desafios valem como impulso, como força e a gente vai tentando. Até a gente chegar à nossa meta.
bjs
OOOOIe, obrigada pelos elogios amiga...Eh mto bom, ler coisas do tipo =]
Amei de verdade, bjão, passa por la sempre!
Oi querida! Tenhho certeza que vc vai conseguiur. Muitas vezes perdemos o foco, mas basta um pouquinho de calma e tudo vollta no eixo. Um grande beijo
Oie... ahh adorei essas metas que vc traçou, pq estamos com mês novo, zerou tudo... novas expectativas, novos planos ihhh.. esse mês vai ser perfeito vc vai ver! Academia nova, tem tudo prá dar certo. Já é !!!
Vim pedir prá copiar o selinho pro meu post de segunda-feira, tá? Sei que já autorizou mas tô pedindo permissão !
Sobre nosso encontro podia ser em julho né ? Acho que eu já falei isso, é que tô em época de provas com a cabeça na lua de tanta coisa...
Força aí, beijão !!!
Oi querida Geisa,
A esse mes que começa tudo diferente em? só manter as coisas boas e as ruins resistir ao maximo, cada um sabe onde erra e acerta e assumir isso é um qrande passo =],
Querida boa semana fica com Deus bjos
ps: vc viu o blog da Larissa? ela vem passar uns dias no Spa med de sorocaba, bem que poderiamos marcar um encontro e converncer ela de ir o que acha?
www.broboleta.wordress.com
eeeeee isso é bom sempre animada com novos objetivos e metas pra alcançar eu vo começar a fazer isso essa semana assim ficando um pouco sem refri aki outro pouco sem doce alii vamos vendo resultado e ai fica mais facil se livrar dessas coisas basicas né rsrsrs bj!!!
Isso mesmo Geisa!
Pensamento positivo!!
Segunda-feira taí.. comece com o pé direito!!
Tenha uma boa semana!!
Bjs!!
agora é bola pra frente...gostei do otimismo dos 3 kg..tá aí..vou aceitar o seu desafio...tb quero perder 3kg em junho...vamos q vamos.
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_.................
amiga
adorei o post d ehj
gostei do selinho tb
achoq vou entrar nessa ai!
entra firme na academia e nao desiste ok?
um bjo
OI MInha linda, vi que vc não foi muito bem no mes passado, mas tenho certeza que te serviu como mais um estimulo em não se deixar levar por essas coisas tentadoras....sei bem do que fala, mas graças a Deus eu tenho levado bem a minha dieta....infelizmente só estou adoentada nos ultimos dias, porém tenho recebido tanto carinho que tem me deixado cada vez mais forte e não penso gordo, porém não confio em mim ainda....vc sabe né, as recaidas acontecem com todas nós, é um grande sofrimento tudo isso, no inicio é mais, agora, só tenho medo de me decepcionar, mais acho que esse medo tem me ajudado, pois não tenho me decepciona não.....
beijos miga, desculpe minha ausencia, mas é que estou mal....vc e a Carla são as unicas que visitarei hj.....pois to sem condição....
Oi Geisa, você vai conseguir sim. Mas tem que procurar essa força dentro de você, e não fora. Aquela mesma força que fez você perder mais de 15 quilos. É claro que os o trabalho, os amigos e a família ajudam a criar um ambiente mais propício, mas tudo depende fundamentalmente de você. Confie em você mesma!
Tenta também não cortar alimentos. Tenta comer menos. Privação acaba em compulsão, fatalmente. Uma esfiha do habibs tem umas 150 calorias, não vai matar sua dieta. Mas nao adianta ficar 1 semana só comendo folha e se esbaldar no primeiro aniversário que aparecer. Sem contar que você acaba sendo muito cruel consigo mesma, pensando "ai meu deus, jaquei mais uma vez". Parece que você se proibe das coisas para se punir, e acaba jacando por ter se proibido, e tudo vira um ciclo. Não precisa ser assim, é uma reeducação alimentar, não uma purgação. Bom, já falei demais, mas a mensagem que eu queria deixar é essa, controla as quantidades, não faz cortes, você está se sabotando. Beijos, estou torcendo por você.
Bom, ce identificou os erros, agora é correr atras, e vamo lá!
Mes novo, desafios novos...e força...muita força!!!
beijos
Postar um comentário
<< Home