Feliz e contente!

Bom dia à todas!! Estou feliz mesmo e quero compartilhar com vocês que torcem por mim. Puxa vida, minha R.A. engrenou de vez! Graças à Deus e o resultado eu já vi na minha amiga de infância, a balança!! Acordei pesando 71,8Kg!! Gente, há mais de 4 anos que não pesava isso, aliás, quando conheci meu marido eu estava com 72Kg!! Ontem vesti uma calça 42 dele e ficou ótima em mim, pena que tá bem velhinha... Agora ele usa 40... Acho que vou usar suas calças como termômetro!! rsrsrs... Realmente tô de vento em popa! Ontem fui na academia, a aula tá bombando de gente, uma delícia, depois fiz musculação, meu treino para membros inferiores... Haja perna!! Nossa me sinto com 10 quilos a menos quando saio de lá! Meu cardápio de ontem foi meio esquisito, mas vou descrever aqui:

• manhã: 04 bolachas levíssimo light com cream cheese light e 01 copo de café com leite semidesnatado (tomei café adoçado do meu marido!!!)


• lanche: 01 banana amassada com aveia e linhaça (na verdade deveria ser só uma fruta, mas meu intestino clamava por fibras!!)


• almoço: um tequinho do steak de frango das crianças, 10 confetis de chocolate (alguém me explica esse almoço???)


• lanche: 01 club social peito de peru com 1 copo de leite semidesnatado com achocolatado light (a fome apertou no meio da tarde)


• jantar: 03 col de arroz, 02 col de feijão, suflê de chuchu (eu que fiz, tava uma delícia!!! pena q me deu uma preguiça de preparar salada... )


• ceia: molico tentação light (uau... eu não tinha comido ainda, são 53 cal. de pura tentação mesmo)


• Tomei muita água, principalmente na academia, só lá tomei duas garrafinhas de 750ml!!
  
  

• manhã: 1/2 papaia, 03 torradas integrais com margarina light 01 copo de leite semidesnatado com achocolatado light


• lanche: maçã


• almoço: suflê de chuchu, carne, salada de alface


• lanche: barra de cereias viver light, suco clight pera


• jantar: carne e salada


• ceia: vitamina de frutas

Vou seguir à risca... muita agüinha de novo e continuar com pensamentos bons!! Esse é o segredo!! Falando em segredo, alguem aqui já tem o livro O Segredo? Eu ganhei!! Depois que eu terminar o Livre Para Emagrecer, vou começar a ler!!! Um super beijo e até!!!!