Dia 03 de 13

Bom Dia!!!! (Ah... bom dia por que?!!!!) rsrsrs

Vou falar sobre meu dia ontem... Perdi a manhã toda nos médicos da vida... Tirei sangue e depois fui em outro consultório do outro lado da cidade, levar minha filha. Minha alimentação rodou! De manhã em jejum devido ao exame, minha filha só tinha tomado uma mamadeira de manhã. Aí me pediu uma coxinha quase 10hs, comprei e comi 1/3 dela! Esse foi meu café da manhã. Saindo do pediatra ela estava com sede, comprei um corpus de abacaxi, aquele com suco e um pacote de biscoito de polvilho... Comemos e bebemos no ônibus indo pra casa. Esse foi meu almoço. Cheguei exausta, meu filho já vem almoçado da escola, começaram a brincar e eu desmaiei na minha cama... Só fui acordar quase 4 da tarde! Aí a academia já era, pois o horário era às 4! As crianças com fome, dei "almoço" e ia deixá-los na vizinha que cuida deles pra mim, pra que eu pudesse pelo menos fazer musculação... Mas, ela tinha saído... Resumindo!! Nada do que eu planejei deu certo, deu tudo errado, eu não jaquei, mas minha limentação foi péssima. Estou há 4 dias sem atividades físicas!!! Nossa, tô muito chateada!!! Acho q não vou mais planejar o que vou comer, deu meio certo até agora, mas ontem desandou tudo!!! Vou escrever depois que eu como e venho atualizando aqui...

Manhã: 02 fatias pão nutrella integral iogurte e cereais com margarina light e 01 copo de leite semidesnatado com achocolatado palate light (estou sem frutas)

Lanche: 01 Maxi Bananinha

Almoço: 01 filé grande de frango, 04 colheres de arroz de forno, sem muzzarela, repolho refogado e cenoura na manteiga.

Lanche: 01 fatia de pão preto light wickbold com margarina leco light, 02 copos de suco clight caju (uma delícia), meio pacotinho de club social

Jantar: não jantei

Ceia: 01 fatia de pão nutrella iogurte e cereais, uma fatia de queijo parmesão e 01 copo de leite semidesnatado com achocolatado palate light

Meninas, muito obrigada pelos comentários, obrigada pela torcida! Ontem, o universo conspirou contra a minha pessoa, mas hoje será diferente! Trouxe minha roupa de academia e saindo do trabalho vou direto pra lá! Chego uns 10 min atrasada, mas hoje a aula é bem puxada e vou ficar pra musculação, treino completo também! Bem, pelo menos isso acho que vai dar certo, a não ser que o trânsito fique parado, ou coisa parecida!! Mas, vou pensar positivo!! Amanhã eu conto!!

Beijos e até!!