Dia 02 de 13
Oh! Céus...
Peguei uma dica da Lilli Marlene, imprimi um papelzinho com o número 70,8Kg e colei na balança com durex... Esse é o peso que pretendo ter no próximo sábado!! Ah, é uma idéia legal... Gostei, se eu tivesse uma máquina ia tirar uma foto pra vocês verem a carinha da balança!! rsrsrs... Hoje visitei bastante blogs novos! Quanta gente legal chegando na blogosfera! Adoooro!!!
Vamos aos cardápios!
Confissão: Tá bom, confesso!! O jantar de ontem foi substituído por um pequeno prato de arroz e feijão com pedacinhos de costela assada... Irresistível!! A banana com aveia? Fica pra amanhã depois da coleta do sangue...
Cardápio de hoje:
- banana com aveia (ufa!!)
- leite semidesnatado com nescafé e um sachê de açúcar união light (cx com 30 sachês R$1 na loja de R$1 !!!)
- pão light com margarina light (pãozinho ruim esse que comprei dessa vez)
- maçã (preciso comprar)
- 03 col arroz
- 02 col feijão
- repolho refogado (hummmm)
- frango grelhado (filé básico)
- iogurte light (tá quase perdendo a validade)
- club social peito de peru (dilícia)
- sopa de legumes com frango (liquidificada)
- leite semidesnatado com achocolatado light (quentinho)
Hoje tem malhação!!
40 min de Step, 20 min de abs, 30 min de musculação membros superiores.
É isso!
Força pra nós!!!
Beijos e até!!
posted by Geisa Cristina @ 23:54
23 Comments:
Primeiraaaa.
Geisa, td bem? Amiga, e vc acha q eu tbém não me estrepo de vez em quando? eheh Mas eu procuro não ser agressiva. "Fale as suas verdades, mas de um jeito manso". Se a pessoa entendeu ótimo, mas se não entendeu + cedo ou + tarde ela cairá em si. E até t agradecerá. Mas nunca espere retorno, viu?
Qto ao MENOS 3KG eu adiei esse projeto pro mês q vem. Esse mês eu tô mt tensa e tem mt coisa acontecendo q tá fugindo ao meu controle. Mas mês q vem pretendo pegar firme. E aí, vamos juntas tentar menos 3 mês q vem?
bjs
oi!!
Obrigada pelas palavras sempre gentis.
Agora vou te contar...o braço da indo pro espaço, né? :-)
menina que legal!
Eu adoro essas fotos do antes e depois porque são sempre surpreendentes.
Uma terça-feira maravilhosa.
Tudo de melhor.
Beijos
Oi Minha Mamys mais fofa do mundo =]
Nossaaaaaaaaaa essa sua foto diz tudo e mais um pouco..vc está fininha amiga, q maravilha!
E esses seus posts então? Estou amando e ficando cada vez mais animada, parabéns mesmo!!!!!
BEIJOS
Te indiquei para o Blog com tomates. Passa lá no blog e pega o selinho...
bjos
Vivi
Bom dia! Estou acompanhando seu blog, parabéns pela evolução, nas fotos dá pra perceber bem a diferença sim! Meu blog ainda é novinho, mas passe por lá quando puder.
Abraços
nossa, tem muita diferença menina!!!!! parabéns!!!! banana com aveia...tb como isso, mas nao vou negar que da vontade de comer banana com farinha láctea....hahahahahahahahha obrigada por votar na enquete viu? beijocas!
Oieeeee, pode deixar que dou o recado p/ marido viu, uma máquina que lavasse 12 kgs tb é meu sonho de consumo...Falando em sonho de consumo, menina, adoro uma prestação!E vi que vc entrou em uma, a da sanduicheira, elas são tudo de bom!
Adorei a montagem, menina, vc tá bem demais da conta e vai ficar melhor, pode crer!!
Uma super semana p/ vc!! Beijocas!
Oie gatissima,
Está muito bela hoje, mas que no passado. As vezes tenho crise de insonha tb, é u ó! Continua comendo direitinho e quando eu tiver minha balança vou me lembrar dessa dica!
Beijos
Oieeeeee amiga!
Afe, saudade de comentar aqui...rs
Como eu digo, estou sempre lendo, mas nem sempre comentando! rs.
Pois é... vc tá bem lindona... bem diferente de um ano pro outro!
Parabéns! E eu fico "maior orgulhosa" das minhas amigas blogueiras!!!!!!!!!!
Boa terça-feira pra vc e pra todas nós!
Beijos
Ka
Geisa, tudo bom? Prazer em conhece-la. Sou Rejane,adorei seu blog e gostaria muito de conhece-la. Acabei de criar o meu, e tem o mesmo objetivo que o seu, ajudar no meu processo de reeducação alimentar. Podemos dividir nossas histórias... vá me visitar. Beijos
Ei Geisa...
Que diferença nas fotos, hein!! Parabéééénss!!
Poxa.. queria muito gostar de beber chá verde.. mas acho muito ruim.. rsss!!
Comi banana com aveia no café da manhã hoje.. derreti ela no microondas antes com canela.. ficou uma delícia.. !!
Boa semana lindinha!!!
Bjs!!
Nossa que força heimmmmm...
Isso mesmo, assim que é bom, vamos que vamos!
Rumo a vitória!
Quanto ao teu prato com arroz, feijão e costela...
HUmmm deu uma vontade!!!!
Bjão
Amiga
vc ta otima, cada dia melhor!!!
espero q de tudo certinho nos seus exames.....
tb to tomando cha verde e achei uma boa a ideia da fralda... rs
ninguem merece!!!!
o valor da compra no cartao foi o maximo tb! o bom é q vc paga e nem percebe né? rs
nao sabia q tinah em sachet o acçucar light,,,,, vou procurar!!!
acgo q é isso.
um bjo e otimo dia hj!
Oie........ saudades!!!!!! Kkkk.... menina, lógico que dá pra perceber uma baita diferença entre as duas fotos... tudo de bom né?! Bjinhos, tenha uma excelente semana... Alice.
Nossa miga q algria heinn..isso é bom mesmo...e a grill só vai trazer beneficio a minha aki é uma mão na roda, eu tb tenho q fazer exames mas to me enrolando aki rsrs..bjs e me visite sempre tá não suma não!!bjin
Geisa,
TU ESTÁS MUI LINDA!
Menina,eu num gosto de club social...acho estranho.
Tô de olho na centrifuga do Ponto Frio cento e poucos reais. No shoptime é quase 600 reais!
Que bom que vc se dá bem com chá verde.
Que corra tudo bem nos seus exames.
Te Adoru!
Beijaum
Ah, é muito bom fazer comparações com fotos, né?! Dá pra ver bastante diferença nas suas!!!
Pq todo mundo consegue tomar chá verde menos eu =/ ahahaha é horrível aquilo!!!
Parabéns pela malhação! Que pique =]
Beijooo!
Menina,me explica aonde escrevo a mensagem no blog que vc me indicou...sou lerda num entendi nada!
Pq num tem um haloscan que nem os outros? me explica,aê.
Beijaum
Oi Geisa, adorei a idéia do papel na balança, tbm tenho colado no espelho a foto de uma moça q emagreceu uns 45 kg e ficou linda. Dá pra ver todo o corpo dela e eu tbm quero. Passei pra deixar um beijo e desejar boa semana.
Oi Geisa!!
Adorei a idéia de colocar um peso desejado na balança e colar com durex!! Vô imitar! heuheu
Força no salto e vamo q vamo com nossa R.A!
Beijos e uma maravilhosíssima quarta!
=*
Oi,
Se vc não fala, ia achar que eram duas pessoas diferentes na foto! Que coisa linda! parabéns!
Dei risada com seu cardápio, porque também tenho iogurte quase vencendo na geladeira, sei lá pra que eu fico guardando...
Boa sorte amanhã nos exames.
Beijos
Nossa!
Dá uma diferença mesmo!
Vc ´tá bem mais magra!
Bjos!
Olha, não só dá pra notar a diferença como tb quero te dar os parabéns...vc está muito bem e com certeza se continuar assim vai alcançar seu objetivo...também gostei da dica de colocar o peso-meta colado na balança, vou imitar!!!hehehe.Beijos e boa semana!!!Ah, eu tb não resistiria ao seu jantar de ontem...hum...feijão com costela!!!AI, QUE FOME!!!
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