Dia perfeito!
*******Comer ou não é uma escolha pessoal!! (acabei de ouvir isso no Globo Repórter)********
Comi muito esses dias todos e fiquei parada, tava com preguiça até de acordar...
Pois é, acordei!
Acho que não dá mais pra esperar o ânimo chegar, quase fui na farmácia ver se existia a tal "injeção de ânimo"...
Pois bem, gostei bastante das meninas que comentaram e tentaram me animar, valeu gatas!
Me inspirei bastante na Andréia (Spa), na Pri (Enxuta), na Ana Prado (Entrando em Forma)... e tantas outras que se encontraram na malhação... acharam seu lugar ao sol!! Eu sei que o sol nasceu pra todas, por isso... hoje meu dia foi assim, ensolarado:
Fui pra academia (aleluia)... arrumei uma pessoa pra ficar com minha filhota, minha vizinha que ela tanto adora! Saí de casa 7h40 e cheguei lá às 8h... (ufs, 20 min de caminha, tipo treking, pq o terreno é muuuuito acidentado, fora as ladeiras...rsrsrs), fiz alongamento das 8h as 8h30, depois 8h30 às 9h30 circuito de localizada, segui para o treino da musculação (eca) das 9h30 às 10h30... não contente, meu treinador pediu pra fazer 5, 10 minutinhos de elíptico... eu fiz 10 min é claro, senão ele ia achar que eu estava com o corpo mole!!! Não sei se acontece com alguém isso, mas comigo sempre acontece, se o treinador fala 5, 10 min eu faço 10... se fala 20, 30 min eu faço 30... eu penso que ele está me testando sabe??? Coisas da minha cabeça... Saí de lá outra pessoa, a tal da endorfina é uma delícia mesmo!!! Tô até agora de bom humor e já é quase meia-noite!!! Meus bracinhos estão vivos!! Eu mexo e sinto os "musculinhos" doerem um pouco... ah a barrigona também... tá com aquela dorzinha de abdominal... Ai que tudo!! Ah, mas não esqueci da alimentação não... senão de nada serviria me matar na academia... tá tudo ok! Até atualizei o contador de deslizes... Valeu meninas, esse blog tá me ajudando muuuito!
Falando em BLOG, hoje recebi um e-mail do site Avenida Cultural... o editor, disse que tinha publicado meu blog no site deles e se eu autorizava ou não a divulgação... Depois de muitas pulgas que tirei de trás da orelha... Fui no site e vi meu bloguinho lá... Adorei! Na seção de Fitness e Saúde...É mais um canal de comunicação, em que nossa palavra tem o poder de chegar às pessoas que, assim como eu, um dia estavam à toa na net, caçando alguma coisa pra ajudar a ficar mais feliz e mais magra, se for o caso... O blog não é escola de samba, mas tá na avenida... ops... no Avenida!
Visitem:
Beijos!! E até!!!
Ps. Depois do post pronto e publicado que eu vi... tô tão feliz que nem lembrei de citar que engordei essa semana... já está tudo atualizado...nas tabelinhas... Mas, no pique que eu estou... Isso é só mais um empurrão pra eu me jogar de corpo e alma, RA + malhação... a fórmula mágica do emagrecimento........................
posted by Geisa Cristina @ 23:06
7 Comments:
Isso mesmo amiga; sacode a poeira e dá a volta por cima. Eu estava tri pra baixo e resolvi mudar minha história na pesagem desta semana. Me puxei bastante e emagreci mais de 02kg.
VAMOS A LUTA COMPANHEIRA
Oi Geisa!
Desculpe o meu sumiço, andei me enrolando com uns blogs q estava fazendo e atrasei todas as visitas.
Parabéns pela indicação do seu blog!!!!!!!
Bjs!
Leka
Ahhh que linnnnndo!!! Que bom que te ajudei!!! Fico muiiito feliz messsmo!!! isso aí amiga, não pode pensar muito não, temos que ir malhar e pronto. Qdo chegar lá a gente pensa!!! Retomar a malhação é mais difícil do que começar do zero, pq começando do zero vc tem um milhão de expectativas! Por isso digo: vc é uma vitoriosa de persistir nisso!!! Parabééééns!!!. o peso que vc ganhou é passado. O que importa agora é o hoje, que podemos montar do jeitinho que queremos, e o amanhã, que certamente vai ter uma Geisa magrinha, gatíssima e cheia de pique pra malhar!!!
Bjos, Pri
Hummm, que lugar mais brilhante..rsss
Geisa eu coloquei o link da matéria na Dieta Já depois de ter colocado a senha para ler, ingênua fui eu que achou que daria para todos lerem.. sorry.
beijocas e boa semana
Olá amiga linda!!!!
Q maravilha esse post!!!! Eu acho q vc está certa. Malhar ajuda muitooooooooooooo, só emagreci mesmo depois q comecei a me mexer, boa sorte!!!!
Ahhhh fiz mais uma montagem de fotos antes e depois...passa lá no blog pra ver, beijocas
Ai menina, você não sabe como fiquei feliz quando vi que você mexeu o traseiro e resolveu malhar! É isso aí! Xô fase uruca!
Oi Geisa querida,esse é o nome de uma tia minha :)
Obrigada por sua visita e pelo comentario,que me deixou feliz :),de verdade!
Ah,esta de parabens por ter ido a academia,muitas vezes da preguiça de ir,mas qdo vamos nos sentimos bem melhores,espero tb poder entrar numa academia no segundo semestre!
Beijocas e sucesso!!!
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