Sonhar não custa nada!
E aí folionas e foliões!!! Vamos começar agora? Dizem que o Brasil só funciona depois do carnaval!! O meu emagrecimento também!! rsrsrsrs... Estou daquele jeito... Vou me pesar somente no final do mês pra ver a catástrofe mensal!! Olha, eu sei que emagrecer tem seus altos e baixos, mas eu tô só no baixo já há algum tempo!! Minha amiga Andréia (Spa da Andréia) postou hoje tudo o que eu precisava "ouvir" ! Depois vocês podem conferir lá!! Eu vou emagrecer e nada vai me impedir! Fui pra casa do meu pai esse feriado e ele disse ´filha, como vc emagreceu!! cadê aquele barrigão??´... é mole? Meu pai pegava muito no meu pé pra emagrecer, mas nunca falou sobre o meu barrigão!!! Só que ele não sabia que estou estagnada... num frenético vai e vem!! 75, 76, 77, 76, 75 !!! Ninguém merece! Ou melhor, eu mereço! Eu sou o que eu como... essa é clássica... O Luciano Sabino que já emagreceu muuuuuito, que foi também no Encontro Light Festa, ano passado, comentou um dia aqui no meu blog... segue o coments:
Luciano Sabino disse...
Olá, geisa!Eu também comecei minha reeducação com a dieta dos pontos... Sinceramente, é um saco! Só consegui contar no primeiro dia... rs. Mas, invés de contar os pontos, me preocupei com a quantidade de coisas (porções), tipo leite, água, frutas, verduras, etc... Foi meio bagunçado, mas funcionou! Mesmo porque, com exercícios, temos mais pontos extras... Como eu vi que, se continuasse a contar pontos, ficaria desmotivado e desistiria, parti pra essa abordagem mais, digamos, empírica. Nunca contei os pontos flex. Minha estratégia era a seguinte: controlar as porções durante a semana e liberar geral no fim de semana. Vc pode pensar: "é loucura!", mas funcionou, pois sempre deixava pra me pesar na sexta... No sábado, com aquela imagem da balança na minha mente, pensava mil vezes antes de extrapolar. E aí vem o melhor: quando tentava, não conseguia mais! Meu organismo foi se acostumando com a quanidade de comida da semana e, se eu passasse da conta, me sentia mal (psicológica e FÍSICAmente). E, menina, vou te contar... 26 quilos a menos, É MUITO BÃO!!! RS...Espero ter ajudado e desejo muito sucesso pra ti!Bj
Valeu Luciano!
Já pensou? Eu de 88,4kg à 60kg... São 28,4Kg! É UM SONHO!!
Já ouviram aquela frase: "Sonho que se sonha sozinha é só um sonho... Sonho que se sonha acompanhado é realidade"... Estou no blog, no orkut, msn!! Não estou sonhando sozinha!! Agora, vou pra segunda parte.... rumo à realidade!!!!
60kg aí vou eu!!!!!!
posted by Geisa Cristina @ 14:56
15 Comments:
Oi linda,
Eu estou começando o ano AGORA! depois do carnaval como uma boa brasileira.
Não te estressa ... de grão em grão...
Um bjão
Marcia
Oi Geisa!!! Vi a Dieta Já E AMEIIII!!! To pulando de alegria!!!!
Olha, estava com a mesma sensação que vc, de estar estagnada. Agora estou retomando com força total!!! Vamos la amiga, o barrigao já sumiu, agora só falta a gente ganhar uma barriguinha tanquinho!!! Bjos, Pri
Oi Geisa querida!!!
Ontem achei que era vc no msn mas era seu marido. Ele te mandou o recadinho???
Geisa, fica tranquila, eu tb estou num sobe e desce danado!! vai e vem, mas continuio lutando, mesmo qdo parece acabar as forças. Se eu erro no almoço, tento compensar e fazer direito no jantar. Se erro no jantar, geralmente fiz certinho durante o dia todo. E assim, errando e acertando já mandei 12 Kg pro espaço, e de lá eles não vou voltar, eu garanto!!!
Um grande beijo e fique com :Deus!!!
Dá uma passadinha no meu blog pra ver as fotos....
obs ( me adiciona no seu orkut, ok???)
Oi Geisa,´eu também estava com essa sensação, mas agora as coisas começaram a entrar nos eixos! Vamos continuar nossa reeducação alimentar firme e forte!! Um grande beijo e muita, muita sorte!
Mas é um sonho possível!!
Amei o que o C. alberto disse sobre os pontos... a lógica dele é super válida!! Se pesar na sezxta e passar o findi com os resultados disto!! Boa idéia!! Não vou mesmo me pesar mais na segunda.
Vim pedir um favor: será que dá pra vc passar lá no http://clubedamelhoridade.zip.net/ e votar no meu blog? Eu vou gostar muito se vc fizer isto!!
Bjs e volto depois....
Sonho não senhora, isso vai ser nossa realidade, o que não dá é pra querer dormir e acordar magra(bem que eu queria! rss).
Acho que é hora de parar e ver o que está falhando e consertar né?
Bjs
Geisa!!! Tudo bom? Sua frase está correta.. mas em partes... tem coisas que sonhamos e que conseguimos realizar sozinhos.. o corpo perfeito é um deles...com o apoio de pessoas que amamos.. tudo se torna especial... passei 15 dias em curitiba na casa da minha sogra.... e emagreci 4kg!!!!! A gente só andava pela cidade.. ia nos pontos turísticos e esquecia de ir nos restaurantes caros e cheios de comida q engorda... tomei tanto iogurte na viagem akeles que vem misturado com suco (que tem no máximo 37kcal) e akeles Creminhos de chocolate (com 50kcal cada um) fique abismada ao subir na balança e ver tamanha diferença.. coloquei uma saia que usava em 2000.. e ela me serviu... estou pulando de alegria... e fico feliz por vc estar progredindo mesmo com virose né...pois eh.. me aconteceu uma coisa do tipo um dia depois da minha festa de noivado... eu comi um bolo salgado.. e sei lá pq não bateu as coisas... passei domingo no hospital no soro... perdi 1,5kg esse foi meu impulso inicial.. akele q me fez ir além do que deveria ter ido... super beijo amiga.. passa lá e me manda notícias!!! adoro seu blog
Oi Geisa,
estou com vc nesse sonho para tornar-mos realidade!!!
Tb acho que o ano ta começando agora, parece que nada funciona antes, até no trabalho foi assim...
Tenha um otimo fim de semana.
Beijos.
Amiga tu sempre foi uma menina muito forte e sempre correndo pra um lado e outro amiga não é sonho tu vai cosequir estou aqui para lhe dar a maior força amiga bjs
Diz o médico que os dois primeiros dias eu vou me perguntar pq fiz a cirurgia dos olhos.. pq será terrível.. enxergarei tudo turvo e trocado.. sorte q dois dias de repouso serão obrigatórios... a visão é recuperada em 2 meses no máximo por completa.... vale a pena viu!!! E eu pago plano de saúde... dae tenho algumas vantagens em fazer.... é sobre meu sócio ele é o bichinho preguiça .. mas eu adoro akele mala.. ele é um amor de pessoa (é esposo da minha mãe, meu padrasto) e pai das minhas manas gêmeas.. hehehe então.. eu me obriguei GOSTAR DELE... sobre o q qro pesar.. eu sei q ultrapassa os limites da normalidade.. mas como já tive anorexia... e cheguei aos 41 e até uma vez aos 38kg acho q 48 não está exagerado.;.. eu pesava isso antes de ter compulsão só depois que descontrolei... sempre estarei aki te dando forças pq vc merece todo apoio do mundo... anime-se é como eu digo pra minha mãe (que pesa un 68kg) se vc não tentar e não se amar quem fará por vc? Eu até faria por ela.. mas coo isso não é possível.. tenho apenas a ajudar e aconselhar... eu sou militante.. cuido em tudo que como... e nunca deslizo.. só deslizo quando me aparece akeles iogurtes misturados com sucos... ae eu tenho q tomar... e barras de cereais dietéticas eu tbm adoro.. e tbm não resisto á melancia... ela me mata... mas isso são deslizes leves.. ainda não comi nada de chocolate... mas olha... deixa te contar: toda noite sonho com chocolate e cremes de chocolate.. hehehe é assim né? um beijo mande-me notícias sempre que puder !!!!
Oi Geisa,
Fica firme aí amiga!Volta com gas...a gente desanima o ponteiro vai la em cima, aí a gente anima de novo, 1 kilinho faz td diferença...eu voltei na medica, em uma semana perdi os 1,4...passou o carnaval, voltou td de novo!
É dureza viu?!
Mas a gente nao pode desanimar, nao só pela estetica, mas pela saude, pelo bem estar...uma motivação a mais...
Te cuida
beijao
Oie,
deu um pau no msn, nao consegui te adicionar, me adiciona aí paulabeca@hotmail.com
Beijos
Uhu!!!
Vou fazer quem nem o Luciano.
Na verdade é o que eu estou tentando a tempos, e é verdade o q ele disse viu, dá certo sim.
O problema é q se eu comer muito um diazinho, no outro eu tb quero.
Isso aconteceu no meu carnavalesco...
Mas vamos nessa. Sempre existe um recomeço e eu to dentro!
52 Aí vou eu!!!
acho que cada um tem que adaptar a dieta ao estilo de vida que leva. Tb odeio contar pontos mas anoto o que como pra ter uma ideia de onde t|ô errando e tb pq minha memória é uma m.... Qdo voltar a nutricionista quero lembrar do que fiz certo e do que fiz errado. Boa sorte.
já eu conto todos os pontos. anoto td q como, senão eu fico perdida. jah aconteceu deu ñ anotar e ñ perder quase nada na próxima pesagem...isso é um saquinho.
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