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Local: Sorocaba/SP
Idade: 27 anos

Oi!! Me apresentando... estou na blogosfera light desde outubro de 2006. Entre muitos altos e baixos... sobrevivi! Um ano se passou. Agora luto para retomar meu emagrecimento! Esse blog esta me ajudando muito. As pessoas que passam por aqui e me deixam recadinhos sao muito importantes nesse processo!Continuarei na batalha pelos meus 60 quilos! No total serao mais de 28 quilos eliminados! Eu chego la! Obrigada pela força de todos!"Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem nao quer fazer nada, encontra uma desculpa."



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  • Livre para emagrecer


  • Eu Participo








    Pesagens




    Data Peso Eliminado
    03/01 78,100+1,500
    10/01 77,0001,100
    16/01 77,000nada
    25/01 76,100900g
    01/02 75,700400g
    09/02 76,500+800g
    17/02 75,0001500g
    28/02 74,200800g
    09/03 75,400+1200g
    18/03 75,000400g
    25/03 74,100900g
    03/04 73,900200g
    12/04 74,600+700g
    20/04 73,3001300g
    30/04 73,600+300g
    06/05 72,800800g
    14/05 73,000+200g
    24/05 72,300700g
    31/05 72,700+400g
    09/06 72,900+200g
    16/06 71,8001100g
    23/06 71,500300g
    01/07 70,700800g
    16/07 74,300+3600g
    23/07 72,8001500g
    01/08 74,400+1600g
    06/08 72,6001800g
    24/08 71,800800g
    03/09 72,700+900g
    16/09 71,900800g
    27/09 70,3001600g
    11/10 70,000300g
    31/10 71,600+1600g
    16/11 71,800+200g
    23/11 ???????


    Ja emagreci...

    16,8kg!

    Faltam 11,6kg
    Para minha meta!



    Não bebo refrigerante há...

    zero dias!

    Meu recorde são:
    09 dias!



    Não como chocolate há...

    zero dias!

    Meu recorde é:
    08 dias!



    Mensal


    Mes Total Eliminado
    Setembro/06 3,6Kg
    Outubro/06 4,1Kg
    Novembro/06 3,8Kg
    Dezembro/06 sem eliminacao
    Janeiro/07 2,4Kg
    Fevereiro/07 1,5Kg
    Março/07 300g
    Abril/07 300g
    Maio/07 900g
    Junho/07 2Kg
    Julho/07 engordei 3,7Kg
    Agosto 1,7Kg
    Setembro 2,5Kg
    Outubro engordei 1,3Kg
    Novembro ???



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    18 de dez. de 2006

    Ano Novo, Corpo Novo!!

    Bom Dia!!!!!!!!! Mais uma segunda-feira na área... E como sempre eu super motivada! Acho que é mal de segunda mesmo, afinal, desde que me conheço por gorda tenho a mania de começar "regimes" nesse dia! Agora, que já sou um pouco mais inteligente (eu disse inteligente e não esperta!) sei que existe a reeducação alimentar, se fosse esperta eu a seguiria à risca, mãããsss... Então! Eu achei uma matéria super legal na revista Viva dessa semana, claro que o assunto é secar, emagrecer, eliminar, desengordurar!!! A promessa é de 5kg em 15 dias, a quantidade de calorias por dia é de 700!!!! Vou passar fome!!! rsrsrsrs... Mas é claro que como sempre eu não vou seguir direitinho então minhas calorias serão um pouco a mais!!!


    Contagem regressiva para a virada. Seque até 5 kg em duas semanas e entre em 2007 com tudo em cima

    Catarina Fávero

    O ano quase acabou e você ainda não conseguiu se livrar dos insistentes quilinhos extras para entrar naquele vestido branco justíssimo no réveillon? Caaalma! Ainda dá tempo! A nutricionista Ana Maria Nery, da Clínica Saint Martin, de São Paulo, elaborou uma programa tiro e queda de resultados rápidos para você enxugar até 5 kg em duas semanas. Detalhe: sem grandes sacrifícios! "E como a dieta é recheada de fibras e frutas consideradas diuréticas, ainda contribui no combate à celulite", diz a nutricionista. Depois, é só receber o Ano-novo de braços abertos, cintura fina e, claro, sorriso no rosto!

    Cardápio (cerca de 700 calorias por dia)

    CAFÉ DA MANHÃ
    Opção 1: 1 xícara de chá (sugestões: chá verde, erva-cidreira, erva-doce - melhoram a digestão, além de facilitar a eliminação de líquidos) 1 fatia de pão light 1 colher (sopa) de requeijão light.
    Opção 2: 1 xícara de café 1 torrada integral com 1 colher (sobremesa) de geléia diet.
    Opção 3: 1 copo de suco de frutas 3 biscoitos água e sal 1 colher (sobremesa) de requeijão light.
    Opção 4: 1 xícara de chá 1 fatia de pão de centeio 1 fatia de queijo branco.
    Opção 5: 1 copo de água de coco 1 pote de iogurte desnatado com 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
    LANCHE DA MANHÃ
    Opção 1: 1 copo de suco de acerola com laranja.
    Opção 2: 1 fatia de melancia
    Opção 3: 1 laranja.
    Opção 4: 2 fatias de abacaxi.
    Opção 5: 1 pêssego
    ALMOÇO
    Opção 1: Salada de folhas verde à vontade 1 filé de coxa de frango sem pele assado 2 colheres (sopa) de purê de batata.
    Opção 2: Salada de tomate à vontade 2 colheres (sopa) de escarola refogada 1 batata assada recheada com requeijão light e salsa.
    Opção 3: Salada de pepino à vontade 1 prato (sobremesa) de macarrão alho e óleo 2 colheres (sopa) de carne moída.
    Opção 4: Salada de folhas à vontade 3 colheres (sopa) de arroz 1 filé de pescada assado no limão
    Opção 5: Salada de repolho à vontade 2 panquecas de queijo branco e molho de tomate.
    Opção 6: Salada de folhas à vontade 4 cubos de abóbora cozida com cebola 1 bife assado.
    Opção 7: Vinagrete à vontade 2 colheres (sopa) de farofa 1 bife na chapa
    LANCHE DA TARDE
    Opção 1: 1 maçã.
    Opção 2: 1 pão de queijo 1 copo de chá gelado.
    Opção 3: 2 fatias de melão.
    Opção 4: 1 copo de suco de abacaxi com hortelã.
    Opção 5: 1 mexerica
    JANTAR
    Opção 1: Abobrinha assada com queijo branco 6 uvas.
    Opção 2: Omelete com 2 claras e 1 gema Salada de folhas à vontade 1 pêra.
    Opção 3: 4 almôndegas 4 rodelas de beterraba cozida 1 taça de gelatina.
    Opção 4: 1 prato de sopa de legumes 2 torradas 4 morangos.
    Opção 5: 1/2 berinjela refogada com pimentão Salada de folhas à vontade 1 taça de salada de frutas.
    Opção 6: 1 filé de peixe assado Salada de alface e tomate 1 fatia de melancia.
    Opção 7: 2 fatias de pão light com 2 fatias de peito de peru, alface e tomate 2 fatias de abacaxi


    E aí, alguém se habilita!!??? Eu, como sempre, vou tentar. Aí, a minha mini meta até o Natal, que já era... Fica para o Reveillon!!! rsrsrsrs... Êêêê!!! Boa sorte pra nós!!!!

    19 Comments:

    At 18/12/2006, 08:26, Anonymous Anônimo said...

    Isso é uma tortura!!!
    Bom, eu vou fazer uma dietinha, mas vou diminuir a quantidade dos alimentos ingeridos pela minha pessoa!!!
    Eu tb to animada com o início dessa semana pq semana passada eu não me comportei bem...
    Sorte para nós amiga!!!
    Bjks!!!
    Tenha uma ótima semana!!!

     
    At 18/12/2006, 08:39, Anonymous Anônimo said...

    Bom dia Geisa! Tô vendo que vc não acredita muito em vc né?
    Não faça isso, acredite mais em vc e procure outras coisas pra se distrair para tirar o foco da comida, eu sei que vc consegue, vc é inteligente e tb. pode ser esperta, nada de desanimo hein! Tem que acreditar, olha a Sara ela acreditou e venceu, se ela pode nós podemos.
    Tenha uma ótima semana!
    Beijos

     
    At 18/12/2006, 09:47, Blogger Pri said...

    Geisa,

    Vc é sim esperta, pode parar!!! Tanto é que está recomeçando, certo?

    sobre a dieta: já tentei algumas vezes seguir dietas de 700, 800 calorias, mas sigo por três dias e fico compulsiva por 10, então prefiro ir no devagar e sempre. Para algumas pessoas funciona.

    Preciso me disciplinar com URGÊNCIA. Vou montar um planejamento para as festas com o objetivo de manter o peso.

    qdo estiver pronto te mostro!

    Bjos, Pri

     
    At 18/12/2006, 11:43, Blogger Unknown said...

    OI GEISA..
    TUDO BEM?
    VIM AGRADECER O SUPER ELOGIO...
    MAS NÃO SEI POR QUE NÃO ABRE OS ARQUIVOS..VOU DESCOBRIR E VER SE ARRUMO...MAS TE ADIANTO..NÃO DEVE SER COISA BOA..SÓ PASSADO..
    BEIJOS

     
    At 18/12/2006, 15:18, Anonymous Anônimo said...

    Boa sorte nesta dieta... mas eu nao me habilito... :) nao sou disciplinada pra planejar dieta de jeito nenhum... Mas anime-se, se nao der pro Natal, vc tem o mes de janeiro, o ano de 2007, sua vida inteira para emagrecer! Beijos!

     
    At 18/12/2006, 17:33, Blogger beta said...

    Oi Linda.
    Eu tb a precisar de uma dieta destas, pr chegar a minha meta, mas axo k n dá...mas posso demorar mais um bocado mas chego lá.
    Boa semana
    Beijinhos

     
    At 18/12/2006, 18:41, Anonymous Anônimo said...

    Oi,Querida!
    700 calorias é muito pouco...vou ter um siricutico se eu comer só isso!
    Como já disse no meu blog...se não emagreceu...do dia 31 de dezembro de 2005 até 24 de dezembro de 2006...num vai ser agora que vai emagrecer...
    Por isso que não leio esas revistas...que deixam a gente tão doida!
    O Natal é uma vez só...vou comer...nada light só engordiet!hehehe
    Cuide-se querida!
    Beijaum

     
    At 18/12/2006, 19:04, Anonymous Anônimo said...

    Olá!
    Gostaria que você confirmasse sua participação no Projeto Natal 2007, para eu poder atualizar os links das participantes e pesagens... http://natal2007.wordpress.com
    Obrigada,
    Lau!

     
    At 18/12/2006, 22:59, Anonymous Anônimo said...

    Migaaaaaaaaaaaaa
    Dieta de 700 calorias? tô fora!! rs...
    A minha de 1500 calorias já me dá trabalho, imagina de 700? ehehehehe...
    Li em uma reportagem que perder mais de 1 kilo por semana não faz bem... então estou indo nesta linha hehehe... se bem q é uma delícia eliminar uns 2 kilos por semana né? heheheh

    Minina... a foto com mensagem em cima faço no photoshop.. vc sabe usar este programa? daí te ensino!
    Bjssssssssssssssssssssss

     
    At 19/12/2006, 00:00, Anonymous Anônimo said...

    Oi amiga, q bacana essa dieta, se eu estivesse no Brasil iria te acompanhar sim, mas aqui quase naum tem as mesmas coisas. Boa sorte pra vc viu???
    Ahhhhh eu adoro livros de espiritismo, já aprendi muito sobre a vida com eles e já me confortaram bastante =]
    Beijocas e ótima semaninha!

     
    At 19/12/2006, 00:47, Blogger Lu na Batalha para Emagrecer said...

    Geisa,
    uma boa semana light para vc... q consiga atingir seu objetivo até o Ano Novo.

    Bjokas

     
    At 19/12/2006, 02:15, Blogger Mandynha said...

    Geisaaa...
    Pôxa, nunca consegui seguir essas dietas de revistas. Boa sorte!
    Daqui a pouco [literalmente] estarei indo pro Rio, tirar uma férias.
    Não sei qndo vou voltar a postar mas na volto ponho todas as novidades por lá :)
    Beijosss
    Feliz Natal & Feliz Ano Novo

     
    At 19/12/2006, 07:04, Blogger Pri said...

    Oio Geisa, qto tempo né, andei meio sumidinha, mas já não consigo mais ficar longe da blogosfera...
    Eu gostei dessa dieta hein...mas sera q eu consigo???
    Acho q vou tentar pelo menos fazer uns dias, já q o natal se aproxima e a partir da semana q vem estarei de folga e logo meu marido tb entra em folga ai já viu né, mas se eu conseguiur eliminar uns 2 kg já ta otimo..
    Vou tentar adaptar esse cardapio, já q aqui não tem todos esses itens, principalmente as frutas q devem estar fora de epoca, mas vamos lá
    Força ai!!!!
    Beijos

     
    At 19/12/2006, 07:57, Anonymous Anônimo said...

    Ei Geisa. Primeiro obrigada pela visitinha.e Seu bloguinho é lindo demais , tudo num capricho...E quanto a dieta ...700 calorias ....para mim eu acho que seria muito pouco , depois talvez teria ataques e comeria mais , mas como vc disse que vai acrescentar algumas calorias , talvez não seja o caso de dar muito desespero . Eu fiz um bom tempo a de 1000 calorias , funcionou , mas tb é o lance de dar um tempo , aumentar um pouco a quantidade calórica e depois retornar com as de 1000. A endocrinologista me passou a de 1150 calorias , mas eu estou seguindo a de 1200 e tenho conseguido resultados. Bjinhos ...boa dieta e que até no ano novo sua meta tenha sido alcançada!

     
    At 19/12/2006, 09:09, Anonymous Anônimo said...

    Adorei a dieta, era o que tava precisando!
    Eu cheguei a pesar 86 quilos, agora tô com 68 Kg e a balança não muda... vou seguir depois te conto!
    Bjs - Nika
    não tenho blog, só e-mail:
    nikaachei@ig.com.br

     
    At 19/12/2006, 13:54, Blogger dona x-alface said...

    Nossa, tudo que eu queria perder 5kg em 15 dias... !!!

     
    At 19/12/2006, 14:58, Anonymous Anônimo said...

    Menina, 700 kcal por dia não é muito pouco?! Cuidado, tá?!
    Temos que ter saúde em primeiro lugar sempre!
    Beijo =]

     
    At 19/12/2006, 23:15, Anonymous Anônimo said...

    Ixi, é muito quilo, será que dá???? Queria muuuito eliminar 5 quilinhos até o ano novo. Boa sorte!!1

     
    At 19/12/2006, 23:24, Blogger BB said...

    Gê, olha eu aqui.
    De casa nova e humor novo...kkkkkkkkkkkkkk

     

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