Vou te contar......

07/11
Café: 01 copo 200ml de cappuccino, 04 Magic Toast com requeijão light
Lanche: Nada
Almoço: Meia lata de sardinha (sem o óleo), salada de alface, 04 ovos de codorna, ¼ de steak e 100ml de Coca-Cola (foi minha última vez... nesse propósito)
Lanche: ¼ de mamão
Jantar: ¼ de mamão com granola (viu, Jana comi meio mamão!!)

Na minha opinião um péssimo cardápio!!!

Gente, coloquei na cabeça que ia fazer dieta líquida hoje. Ontem comprei os ingredientes para uma sopa (da Kaká), cozinhei tudo e depois bati no liquidificador, meu marido me ajudou bastante (não posso deixar de dar os créditos à ele). Então, cheguei toda toda pra trabalhar, preparei uma vitamina da Dr. Oetker e de repente um colega chega com uma bacia de esfiha de carne... Deveria ter resistido... mas... até parece!! Engoli a esfiha e tomei a vitamina, com uma p... dor na consciência, de que adianta?? Nossa, eu não tenho personalidade mesmo... Maior trabalhão com a sopa ontem, estou sem liquidificador, tive que pedir o da vizinha, pra chegar hoje e ser boicotada por uma esfihinha!!! “Tô doida! Tô doida! Tô doida!”

Bom, mas a sopa está lá me esperando para ser esquentada e degustada, ficou uma delícia! E muita água e muito suco... Vamos ver agora até o resto do dia. A malhação vai bem, obrigada!! Apesar da preguiça da manhã de ontem, à tarde recuperei o tempo perdido! Fiz meu circuito de aparelhos na musculação e finalizei com 50 min de esteira, bem rapidinho (eu acho) 6,6 pra mim está sendo o ideal, até dou umas corridinhas, mas não passa de 2 min. por vez. À noite voltei para a aula de Combat e as luvas me deram o maior gás (psicológico, né?), me senti o Roque Balboa!!

Ai ai, tô lendo tantos blogs e vendo como as mulheres estão determinadas! São tantos que dá até gosto... eu já tentei listar todos, mas não dou conta!!! Amo ler, comentar e compartilhar das conquistas e também dos momentos difíceis pelos quais todas passamos... mas “tamos aí” na atividade....
Beijos!!