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Local: Sorocaba/SP
Idade: 27 anos

Oi!! Me apresentando... estou na blogosfera light desde outubro de 2006. Entre muitos altos e baixos... sobrevivi! Um ano se passou. Agora luto para retomar meu emagrecimento! Esse blog esta me ajudando muito. As pessoas que passam por aqui e me deixam recadinhos sao muito importantes nesse processo!Continuarei na batalha pelos meus 60 quilos! No total serao mais de 28 quilos eliminados! Eu chego la! Obrigada pela força de todos!"Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem nao quer fazer nada, encontra uma desculpa."



Minha Comunidade no Orkut




  • Livre para emagrecer


  • Eu Participo








    Pesagens




    Data Peso Eliminado
    03/01 78,100+1,500
    10/01 77,0001,100
    16/01 77,000nada
    25/01 76,100900g
    01/02 75,700400g
    09/02 76,500+800g
    17/02 75,0001500g
    28/02 74,200800g
    09/03 75,400+1200g
    18/03 75,000400g
    25/03 74,100900g
    03/04 73,900200g
    12/04 74,600+700g
    20/04 73,3001300g
    30/04 73,600+300g
    06/05 72,800800g
    14/05 73,000+200g
    24/05 72,300700g
    31/05 72,700+400g
    09/06 72,900+200g
    16/06 71,8001100g
    23/06 71,500300g
    01/07 70,700800g
    16/07 74,300+3600g
    23/07 72,8001500g
    01/08 74,400+1600g
    06/08 72,6001800g
    24/08 71,800800g
    03/09 72,700+900g
    16/09 71,900800g
    27/09 70,3001600g
    11/10 70,000300g
    31/10 71,600+1600g
    16/11 71,800+200g
    23/11 ???????


    Ja emagreci...

    16,8kg!

    Faltam 11,6kg
    Para minha meta!



    Não bebo refrigerante há...

    zero dias!

    Meu recorde são:
    09 dias!



    Não como chocolate há...

    zero dias!

    Meu recorde é:
    08 dias!



    Mensal


    Mes Total Eliminado
    Setembro/06 3,6Kg
    Outubro/06 4,1Kg
    Novembro/06 3,8Kg
    Dezembro/06 sem eliminacao
    Janeiro/07 2,4Kg
    Fevereiro/07 1,5Kg
    Março/07 300g
    Abril/07 300g
    Maio/07 900g
    Junho/07 2Kg
    Julho/07 engordei 3,7Kg
    Agosto 1,7Kg
    Setembro 2,5Kg
    Outubro engordei 1,3Kg
    Novembro ???



    Confira...


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    A CAMINHO DA VITORIA


    Entre de Peito Nessa Luta




    ** Me chame de magrela **




    Vamos fazer escolhas saudáveis???







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    Cristiny On Line







    31 de mar de 2007

    Corrente do Bem



    Só quem é mãe sabe a dor...

    Vinícius: Você é um toquinho de gente lutando pela vida!

    Estou nessa luta com você...

    Jesus, o médico dos médicos!
    Estou atrasada com as visitas, quero saber as novidades e tal...
    Também estou muito, muito triste com a história do Vinícius, mas tenho muita fé, que ele vai sair dessa!
    Isso tem me feito pensar muito, chorar... Minha filha Luisa tem a idade dele...
    Visitem, vale à pena dar uma força pra essa mãezinha...
    Depois eu volto.
    Beijos e até!





    30 de mar de 2007

    Fotos, fotos, fotos!!





    28 de mar de 2007

    Motivação!


    Saudades... de quando tinha 6 anos e nem sabia se iria ser gorda ou magra...
    Saudades... de quando repetia as refeições e recebia elogios por isso...
    Saudades... das minhas avós que faziam comidinhas maravilhosas...
    Chega de saudades!



    "Nunca ore suplicando cargas mas leves e sim ombros mais fortes"
    (Phillips Brooks)

    Gentem lindasssss! Hoje vou fazer uma coisa diferente por aqui! Estou empolgada com o
    Desafio Natal 2007, confesso que quando a Lau teve essa idéia ano passado, eu achei que estava tão longe... Agora sei que os resultados são conquistados pouco a pouco! Tô contente com minha atuação no desafio... Desde o início eliminei 3,9Kg (posso arredondar pra 4Kg?...rsrsrs)! Porém quero parabenizar as meninas que não desistiram, se esforçaram e vou destacar 3 delas hoje por aqui... isso serve de muita motivação pra mim, creio que pra todas nós!
    "Vou emagrecer, pode escrever!" Blog da Lira
    Já emagreceu 23 quilos desde o início do Desafio!!!
    "Emagrecendo passo-a-passo." Blog da Má
    Já emagreceu 15,1Kg desde o início do Desafio!!!
    "Mudando os hábitos, vencerei a balança!!!" Blog da Denisa
    Já emagreceu 13,1Kg desde o ínicio do Desafio!!!
    Fiquei muito feliz com essa mulherada!! Quero deixar bem claro que me deu vontade mesmo de divulgar isso aqui... Não estou desmerecendo ninguém, eu já estou cansada de postar coisas que acabam me levando a desmotivação, estou cansada de prometer e não cumprir, ficar só contando coisas tristes, não dá né?!! Então, hoje eu até desabafei um pouco no começo do post, coisas que eu pensei quando achei aquela figurinha do ursinho... Deu uma vontade de ser criança novamente!! Mas, agora que sou adulta, tenho que buscar meus sonhos, meus ideais... a vida passa depressa! Eu já fui gorda por tempo demais... mas isso não quer dizer que tenho que ser magra hoje!! Acredito na lei da semeadura, e sei que de uns tempos pra cá, tenho plantado sementes melhores pra minha vida! Eu irei colher no tempo certo, tenho 27 anos e uma vidona ainda pela frente... Esses dias a deprê anda querendo me pegar, mas Deus é maior e vou dar um fora nela, ela vai ter medo de mim!!! Agradeço demais os coments que me dão um renovo! Cada palavrinha toca fundo no meu coração! Adoro vocês!
    Maura Patrícia: Obrigada pela dica da lasanha com beringela, eu amo beringela!!! Me mande um contato, blog, email, ok! Bjos!
    Lizza: Valeu pela força, me mande um contato tb... bjos!
    Kelly: Obrigada pelo link, mas não tive acesso ao seu blog... snif... me manda o link certinho, por favor, bjos!
    Luciano Sabino: Você, como sempre dando uma força pra gente, ainda, nessa batalha!! Valeu, garoto!E vê se faz logo seu blog!! rsrsrsrs
    Beijos e Até!!
    Ps. tirei umas fotos dia 18/03... Visual menos 14kg! Tudo de bom! Mas essa lerdeza de internet... Não consegui ainda colocar elas aqui, mas vou dar um jeitinho!!





    26 de mar de 2007

    A História da Sopa


    Oi, blogosfera!!

    Emagreci, 900grs. Estou com 74,1Kg. Não deu pra segurar os 73,6Kg...
    Vou contar como foi que eu NÃO fiz a dieta da sopa, há alguns dias atrás eu vi no blog da Ana Prado, que ela estava começando a dieta ... Tinha o link da receita e tudo! Me agradou todos os ingredientes e a facilidade do preparo. E mais ainda a promessa de eliminar 1 kg por dia!! Isso seria um sonho... Estou cansada de saber que na RA, não existem milagres nem sonhos... Mas, achei que seria uma ótima estratégia para uma alavancada nesse emagrecimento! Conversei em casa, ninguém me deu bola... Eu estava (ou estou...) triste com a minha performance na RA, e fui ficando deprimida e tal... Meu marido me ligou um dia e do nada eu desabei a chorar... ele sacou na hora que era pela banha toda que ainda me pertence... Ele ligou mais tarde pedindo os tais ingredientes da sopa. Eu fiquei radiante! Pois, ele chegou, picou todos os legumes• 1 Beringela em cubos• 1 Nabo em pedaços • 2 maços de cebolinha picadinha• 2 pimentões picados• 2 tomates picados• 1 maço de aipo ou salsão picadinho• 1 repolho grande em fatias finas• 1 cebola picada• 1 cenoura em rodelas• 2 xícaras de vagem picada... coisa pra caramba!! Tive até que emprestar um caldeirão enorme da minha vizinha!! Notem que foi meu marido que preparou tudo pois eu estava com muita febre e com um mal estar tremendo... Ele é um amor! A sopa ficou pronta à noite e logo no dia seguinte eu iria começar a dieta! Amanheci péssima!!! Garganta daquele jeito!Não passava nada... fiz minha "marmita" de sopa, peguei umas frutas (melão, maçã e pera) e fui trabalhar... Eu entro às 7h, minha chefe às 8h... Foi ela me ver pra me dispensar, arrumaram um carro e me levaram pra Santa Casa!! E eu com minha alimentação à bordo!! Resumindo, tomei as injeções, cheguei em casa, dormi o dia todo... Acordei varada de fome, nem olhei pra cara da sopa, o médico disse que na minha situação eu não poderia me alimentar mal, teria que combater a infecção com uma boa nutrição e a sopa estava fora de cogitação... Mas, a sopa era questão de honra... pelo meu marido, coitadinho... Por mim também! Mas, não teve jeito... A bendita ficou dois dias lá me olhando ... Foi pro ralo!!! Estou super frustrada! Ainda estou chateada, mas foi uma lição... Fiquei feliz pelas meninas que conseguiram e ainda estão conseguindo perseverar, mas pra mim não deu...

    No Avenida Cultural divulgaram que no meu blog tem receitas saudáveis... Deveria ter até, se eu fosse uma dona de casa exemplar, mas não é o que acontece... Mas, fuçando a net eu achei uma receitinha de lasanha light... Eu amo lasanha, imagine uma que você possa comer sem muito peso na consciência? Lá vai:

    INGREDIENTES
    1 pacote de massa para lasanha
    Sal o suficiente
    Recheio:
    1 cebola pequena picada
    1 dente de alho amassado
    1 lata de molho de tomate
    1 colher de sobremesa de sal
    1 envelope de caldo de legumes
    1 folha de louro
    1 colher de chá de margarina light
    2 colheres de sopa de shoyo
    200 g de peito de peru
    300 g de mussarela light
    Cheiro-verde a gosto
    Queijo parmesão ralado light
    Eu ainda não fiz, mas vou fazer... deixa eu completar a minha despensa que tá meio caidinha esse
    final de mês... hehehehe...
    Desculpem o post gigantesco...........
    Beijos e até!





    24 de mar de 2007

    Ai que dor de garganta...


    Read my VisualDNA Get your own VisualDNA™

    Olha que barato esse teste! Vi no Sessenta e Cinco, que viu no Blue Princess... É em inglês, mas nada que um tradutorzinho básico, não nos auxilie nas frases mais difíceis...

    Gentem, fiquei dodói... Mas, dodói mesmo! Minha garganta, praticamente fechou... Até benzetacil eu tomei no bumbum... ai ai ai... Fiquei de molho praticamente dois dias, cama, cama... Nem comia nada... Vocês acreditam que na quinta-feira eu passei o dia com duas maçãs e um pouco mais de meia dúzia de bolachas amanteigadas (só "desciam" depois de derretidas) e muita água... Não tinha fome, ou tinha... Mas o medo de comer e a garganta doer era maior... Agora já estou melhorando... De zero a dez, eu tô sete... Eu só estou postando, porque me pesei hoje, e a balança me mostrou o resultado desses dias de quase "não-alimentação"... Estou com 73,6Kg... Meu menor peso. Eu sei que voltando à minha rotina normal, o peso oscilará, mas dessa vez vou manter esse número se Deus quiser, pelo menos até a pesagem oficial, pra poder mudar reguinha, divulgar no Desafio do Natal 2007... essas coisas... Depois, tenho o triste episódio da sopa pra contar pra vocês... Já são 01:30h da madruga... A história é longa.... Vou nanar um pouco... Beijos e até!

    Ah, que tenhamos um final de semana sereno.........

    ORAÇÃO DA SERENIDADE

    Senhor, concedei-me a Serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar,

    Coragem para modificar aquelas que posso e

    Sabedoria para diferenciar uma das outras.

    Vivendo um dia de cada vez, desfrutando um momento de cada vez,

    Aceitando que as dificuldades constituem o caminho da paz,

    Aceitando, como ELE aceitou este mundo tal como é, e não como queria que fosse.

    Confiando que ELE acertará tudo, contanto que eu me entregue á SUA vontade,

    Para que eu seja razoavelmente feliz nesta vida,

    E supremamente feliz com ELE eternamente na próxima.

    Amém!





    21 de mar de 2007

    ANTES E DEPOIS





    ESSE É UM ANTES E DEPOIS AO CONTRÁRIO!
    DE PRETO A VERSÃO GEISA 1999 COM 62Kg E DE AZUL A VERSÃO GEISA 2006 COM 83Kg!
    VEM AÍ A NOVA VERSÃO GEISA 2007!!
    SEREI MAGRA





    18 de mar de 2007

    Menos 400grs

    Sumida, eu?? Nossa, antes eu postava dia sim dia não... Pagava internet por hora pra poder postar, comentar... Agora? Tô largada mesmo... Hoje me pesei. Pesagem oficial!!! rsrsrsrs... Ainda levo à sério esse negócio aqui!! Pode não parecer...
    Emagreci 400grs... De grão em grão a galinha enche o papo... De "gramas" em "gramas" as blogueiras emagrecerão!!! Ai que nada a ver... Quero agradecer muito muito à minha amiga Elaine Regiani, uma graça de pessoa que tem me ajudado quando penso em me desanimar... Valeu mesmo, miga! Ah, a Beth disse em seu blog que não podemos conjugar o verbo desanimar, desistir... Nem de brincadeira!!! E eu vivo falando que estou desanimada, etc e tal... Vou parar com isso, porque as palavras têm poder!!! Semana passada fui na academia nos meus dias de folga, terça e quinta... Tudo belezinha! Exagerei um pouco nas guloseimas essa semana!!! Um pedacinho disso, outro daquilo e no fim uma centena de pedacinhos!!! Tô perdida!! Amanhã inicia-se mais uma semaninha, mais um dia na luta diária e vou folgar seg, ter e qua... Vai dar pra ser redondinha a malahação! E chega de pedacinhos!!! Vamos ver quem é que manda aqui!!! Esse trem não é bagunçado não!!! Fazem seis meses que iniciei tudo isso e tá tudo parado!! Se for preciso mais seis meses pra chegar onde eu quero, vou começar agora!! Essa semana foram 400 graminhas, a semana que vem quero que seja pelo menos o dobro!! Vou me dedicar! Obrigada pelas visitas, que me ajudam um tantão! Beijos e até!





    14 de mar de 2007

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    Ai ai ai... tinha escrito um post enorme... o computador travou e bau bau!!!

    Aniversário: obrigada pelo carinho de todas vocês, fiquei super feliz! Ganhei duas blusinhas de magra! Hahahahaha... É sério, ainda não terminei a minha lista de 101 coisas, mas uma delas era comprar roupas numa loja de moda jovem aqui da cidade... As roupas de lá são super transadas!! E não é que eu ganhei duas blusinhas de lá, eu não mostrei a lista pra ninguém, afinal, ainda não terminei... Fiquei felizérrima!! Ganhei um kit de lápis e brilho labial do Boticário, que estava paquerando há algum tempo... Comi um bolo delicioso de chocolate trufado... com milhões de raspas de chocolate e cereja por cima!! Fala sério, comi só a minha cota, se fosse antes teria separado um baita pedação pra comer mais tarde... Dessa vez não, fizemos uma vaquinha no serviço e comemos todos!! Sem guardar pedaço pra depois!!! Tô mudando, gente...

    Exercícios: Ontem fui malhar, aquela mesma maratona de sexta-feira, só que dessa vez fui de bicicleta, estava atrasada... É uma delícia e a melhor hora é quando acaba!! Dá a sensação de dever cumprido... e quando eu chego em casa e tomo um banho então... eu sinto meu corpo revitalizado, é um cansaço diferente, o pique é outro, os músculos parecem estar se mexendo... o sangue corre forte nas veias... Me sinto mais viva do que nunca!! E tem a vantagem na alimentação... depois de mais de duas horas na academia, eu não tenho coragem de me afogar na comida... E o esforço? Joga-se tudo pro ar... Nananinanão... Quem usa, cuida!!

    Programa da Olga: Não sei se alguém viu, mas ontem foram duas moças obesas no programa, falaram sobre a dificuldade em arrumar emprego sendo gorda!! E são mulheres capazes, com ótimos currículos!! Disseram que se disputam uma vaga com uma pessoa magra, normal (???), sempre saem perdendo... triste não? Ah, mas teve também um desfile de lingerie de tamanhos maiores, do 46 ao 54... Coisas lindas, que não deixam nada a desejar, comparado ao que vemos por aí no corpo daquelas modelos... As modelos gordinhas, lindas de rosto!! Como sempre...

    Hoje vou visitá-las... Espero que todas tenha começado uma ótima semana!!
    Beijos e até!!

    ah... acho que escrevi outro post enorme!!!

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    12 de mar de 2007






    9 de mar de 2007

    Dia perfeito!


    *******Comer ou não é uma escolha pessoal!! (acabei de ouvir isso no Globo Repórter)********

    Comi muito esses dias todos e fiquei parada, tava com preguiça até de acordar...
    Pois é, acordei!
    Acho que não dá mais pra esperar o ânimo chegar, quase fui na farmácia ver se existia a tal "injeção de ânimo"...
    Pois bem, gostei bastante das meninas que comentaram e tentaram me animar, valeu gatas!
    Me inspirei bastante na Andréia (Spa), na Pri (Enxuta), na Ana Prado (Entrando em Forma)... e tantas outras que se encontraram na malhação... acharam seu lugar ao sol!! Eu sei que o sol nasceu pra todas, por isso... hoje meu dia foi assim, ensolarado:


    Fui pra academia (aleluia)... arrumei uma pessoa pra ficar com minha filhota, minha vizinha que ela tanto adora! Saí de casa 7h40 e cheguei lá às 8h... (ufs, 20 min de caminha, tipo treking, pq o terreno é muuuuito acidentado, fora as ladeiras...rsrsrs), fiz alongamento das 8h as 8h30, depois 8h30 às 9h30 circuito de localizada, segui para o treino da musculação (eca) das 9h30 às 10h30... não contente, meu treinador pediu pra fazer 5, 10 minutinhos de elíptico... eu fiz 10 min é claro, senão ele ia achar que eu estava com o corpo mole!!! Não sei se acontece com alguém isso, mas comigo sempre acontece, se o treinador fala 5, 10 min eu faço 10... se fala 20, 30 min eu faço 30... eu penso que ele está me testando sabe??? Coisas da minha cabeça... Saí de lá outra pessoa, a tal da endorfina é uma delícia mesmo!!! Tô até agora de bom humor e já é quase meia-noite!!! Meus bracinhos estão vivos!! Eu mexo e sinto os "musculinhos" doerem um pouco... ah a barrigona também... tá com aquela dorzinha de abdominal... Ai que tudo!! Ah, mas não esqueci da alimentação não... senão de nada serviria me matar na academia... tá tudo ok! Até atualizei o contador de deslizes... Valeu meninas, esse blog tá me ajudando muuuito!


    Falando em BLOG, hoje recebi um e-mail do site Avenida Cultural... o editor, disse que tinha publicado meu blog no site deles e se eu autorizava ou não a divulgação... Depois de muitas pulgas que tirei de trás da orelha... Fui no site e vi meu bloguinho lá... Adorei! Na seção de Fitness e Saúde...É mais um canal de comunicação, em que nossa palavra tem o poder de chegar às pessoas que, assim como eu, um dia estavam à toa na net, caçando alguma coisa pra ajudar a ficar mais feliz e mais magra, se for o caso... O blog não é escola de samba, mas tá na avenida... ops... no Avenida!


    Visitem:


    http://www.avenidacultural.com.br/index.php?option=com_newsfeeds&catid=113&Itemid=115
    Beijos!! E até!!!



    Ps. Depois do post pronto e publicado que eu vi... tô tão feliz que nem lembrei de citar que engordei essa semana... já está tudo atualizado...nas tabelinhas... Mas, no pique que eu estou... Isso é só mais um empurrão pra eu me jogar de corpo e alma, RA + malhação... a fórmula mágica do emagrecimento........................





    8 de mar de 2007

    Bom Dia!!! Hoje é um dia especial né, garotas? Na minha opinião, fica só na teoria... pois na prática... fica tudo na mesma!! Mas, porém, contudo, todavia... parabéns pra nós!! Olha, eu gostaria de aproveitar esse dia e colocar aqui a minha revolta e meu desespero... vocês viram o caso da menininha Gabrielli que foi morta na igreja em Joinville... Só de lembrar meus olhos se enchem de lágrimas... Que crueldade meu Deus!!!! É inaceitável que um ser humano tenha tido essa coragem... leia mais aqui http://g1.globo.com/Noticias/0,,MUL9785-5598,00.html ... vocês não têm noção de como estou arrasada com essa história... Vamos orar à Deus, para que Ele possa consolar os pais desse anjinho lindo!!




    Quanto a "bendita" R.A., tenho muito pouco a declarar... Como havia dito, fui na nutri segunda-feira e ela disse tudo o que eu já esperava ouvir... uma coisa ou outra que eu realmente não sabia mesmo!
    Orientação Nutricional com 1.700 calorias
    Café da manhã (07:30h): 1 copo médio de leite desnatado (estou usando o semi desnatado), 2 fatias de pão integral, margarina sem sal o suficiente (uso a light). Posso substituir o leite por iogurte ou queijo minas.
    Lanche (10:00h): 1 fruta ou leite ou iogurte ou queijo branco (não as barrinhas de cereais que eu costumo comer, não pode porque o organismo ainda está digerindo o carboidrato do café da manhã) Almoço (12:00h): 1 prato de mesa de verduras (obrigatoriamente antes do prato quente, o que pra mim é impossível... eu detesto salada antes da refeição... só que quando como junto com a comida ela não faz o efeito desejado pra quem deseja emagrecer, ou seja, enganar o cérebro... mastigando pra caramba antes de comer as calorias do prato quente o cérebro entende o recado e sente-se saciado) 1 pires de chá cheio de legumes (confesso que adoro todos os legumes mas morro de preguiça de prepará-los) 3 colheres de arroz, 02 colheres de feijão (metade grão, metade caldo), 1 porção média de carne (frituras nem pensar, peixe e frango sem peles, diga-se de passagem, que peixe em casa é coisa raríssima) 1 fruta. Lanche (15:00h) 1 copo médio de leite desnatado ou chá ou queijo branco, 3 bolachas água e sal ou 3 torradas. Jantar (19:00h) repete o almoço. Ceia (22:00h) 1 iogurte ou 1 fruta.

    Mais ou menos por aí... Se bem que ela passou esse cardápio, achando que eu faço atividade física 3 vezes por semana... O certo seria isso, pois estou matriculada e pagando uma academia que me dá livre acesso diário... Mas, a belezinha aqui, vive cheia de desculpas e não vai... Gente, eu sei que falta vergonha na cara... Mas, tô perdidinha, sabe... Queria tomar uma injeção de ânimo de verdade e usufruir de todo o benefício da malhação...

    Vou ficando por aqui e dar umas voltinhas e ver as novidades de vocês, obrigada pela presença, beijos e até!!





    5 de mar de 2007

    Já tô legal... mas a RA...

    "Agradecimento

    Especial"


    As minhas lindas amigas Kátia, Andrea, Cássia, Elaine, Pri, Paula, Márcia e Ana Prado.


    Já estou bem melhor, depois de muito stress emocional e comilanças desenfreadas... eu saí do buraco... Consegui uma alternativa paleativa junto aos meus diretores... Sabe o que é? Eu trabalho há cinco anos lá e sou plantonista, então fiquei dois anos no plantão A e depois fui transferida para o plantão B... Eles implicaram comigo e do nada me transferiram... não sabem o bem que me fizeram eu me dei suuuuper bem no plantão B... adoro minhas colegas de trabalho, realmente meu trabalho rende... Aí sexta-feira estava em serviço externo, meu celular toca e o diretor me diz "onde vc está vc pode chorar?"... pronto, já vi tudo... Me mudou de plantão pelo telefone mesmo, teria que começar no sábado e me daria a segunda de folga... Na "cara" dele eu não chorei, ele sabe que sou chorona... mas ao desligar o telefone, desabei!!! Fiquei bem deprimida, mas hoje eu liguei lá e pedi a intercessão de outra diretora que eu quero muitíssimo bem, ela é uma benção na minha vida!! Aí ficou assim, no plantão B tem 6 meninas e no A tem 3... e uma está de férias!! Então o acordo foi que eu cobrirei as férias da colega... Somente nos finais de semana onde não tem como trabalhar só em duas... Aí, o diretor tem esse mês pra resolver a situação... Vamos ver no que dá...


    Agora a RA... Péssima, tal qual o meu estado de espírito... Claro, que essa notícia me animou e agora vou retomar... Comecei com o pé direito... Fui a uma consulta hoje com uma nutricionista. A Dra. Maria Cristina... um amor... Gente, agora entrei para o clube da nutri!!! Leio vários relatos nos blogs das meninas que são acompanhadas por profisionais e vejo o quanto ajuda! E elas também reclamam da balança do consultório, que nunca bate com o peso que elas achavam que estavam... Eu tenho uma reclamação a fazer da balança da nutri!!! rsrsrsrs... Que nada, eu vi foi o estrago que essa mini-deprê fez comigo... Quer dizer, o estrago que eu mesma fiz a mim!!! Não me pesei da maneira em que estou acostumada... já havia tomado café, estava de jeans, cinto... O certo era estar em jejum e com roupas leves, ou melhor, até pelada!! Mas, não foi possível... bom, lá vai... chega de rodeios... estou pesando na balança da nutri (é claro!!) 75,900. Mas, aqui entre nós, dia 09/03 me peso oficialmente e só aí então eu mudo a reguinha lá em cima e com certeza até lá vou buscar meu resultado!! Amanhã eu coloco aqui algumas dicas que a nutri me passou e coisas que eu achava que estava certíssima... e não estava não! Vamos lá gatíssimas da blogosfera!! Temos um longo caminho a percorrer, obrigada pela companhia de vocês!! Beijos e até!!!





    3 de mar de 2007

    Dieta da Alma


    Cada dia cresce mais e mais a preocupação e os cuidados com o corpo.

    Não faltam dietas, quer para emagrecer, engordar, manter o peso, controlar o colesterol, etc. Todas têm um caminho certo: cuidar do organismo através do controle da alimentação, para uma vida mais saudável.
    Conquanto todo esse esforço da dietoterapia e das academias seja louvável e necessário, nãoobstante, eu pergunto: quem vai cuidar da alma?

    Qual a dieta que elimina as “toxinas” de nosso interior e o excesso de “gordura” denossas emoções?
    Na lógica das dietas alimentares, sem o corte de tudo que é prejudicial para o organismo, sejapor excesso e/ou contaminação, não são possíveis saúde e bem estar.
    Partindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever uma dieta para a alma, a base de cortes radicais que somente serão possíveis através de uma grande força de vontade.

    Esta força de vontade deve emergir da própria alma e será produzida pela certeza de que é preciso ser feliz.
    Minha dieta está baseada na eliminação de cinco sentimentos que, enquanto estiverem em nós, produzem uma espécie de “lixo” interior: orgulhoinvejaamargura - vingança - ódio
    Toda pessoa orgulhosa é doente e não se dá conta disso. O orgulho, via de regra, conduz ao isolamento social e se fundamenta numa grande ilusão, a de querer ser aquilo que se é. Todo orgulhoso termina a vida frustrado e só.Eliminando o orgulho, você libera outros sentimentos que tornarão sua vida bem melhor.
    A inveja é sempre um atestado de incompetência, além de ser pobreza de espírito. É também a revelação de um péssimo caráter. O invejoso tem um sorriso falso, tem uma mente doente e geralmente contamina outras pessoas, destruindo amizades e relacionamentos. É bom a gente ver também o sucesso dos outros e ajudá-los em suas conquistas, pois neste mundo de Deus, há espaço para todos. O invejoso é um fraco.
    Toda pessoa amargurada vive sempre com a alma sangrando por dentro, gotejando lágrimas de um eterno sofrer. A amargura, quando cria raízes no coração, produz o ressentimento, o desencantamento da vida, a tristeza contínua que logo é refletida através de um olhar distante e sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coração fechado para o amor. Quantas pessoas há que não conseguem mais sorrir, perderam completamente a alegria de viver! Como é possível viver feliz com amargura no coração ? Na vida nada é melhor que um dia atrás do outro.

    Por isso mesmo evite ser uma pessoa de espírito vingativo, pois a vingança é a arma dos fracos, dos que não têm Deus no coração. A vida dá sempre muitas voltas e deixe que ela mesma se encarregará de esclarecer muitas coisas e, por mais difícil que seja, abençoe sempre os que lhe desejam o mal. Aprender a abençoar é também aprender a ser livre.
    Por último, não permita jamais que o ódio se instale dentro de você. Ele é uma espécie de tumor maligno em nossa afetividade e poderá um dia evoluir para um grande tumor maligno em nosso corpo. Ele é irracional, prejudicial e desnecessário. O ódio é sempre a negação do amor e falta do amor revela a ausência de Deus. Quem odeia, não perdoa, e quem não perdoa vive intranqüilo, sem paz e cheio de remorso. O ódio é o câncer da alma!
    A vida é um dom de Deus. Viver bem é uma necessidade e também um desafio.Cuide de seu corpo, elimine tudo que lhe faz mal, mas cuide também de sua vida interior eliminando as “toxinas” e as “gorduras” da alma; elas adoecem as emoções, deformam a estéticade nossa interioridade e produzem muitos males ao longo da vida.


    “Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento”.(Filipenses 4 : 8)


    Pessoas... estou chateada com algumas coisas que andaram acontecendo em minha vida profissional... Esse texto foi direcionado à mim, nessa atual fase em que me encontro. Não é nada fácil cuidar do corpo com a alma doente... E é assim que está minha alma... Mas, foi incrível essa mensagem chegar até mim no dia de hoje, fiz questão de postá-la, pois pode servir pra alguém também... Para mim, veio direto do céu!!



    Depois, quando tiver algo útil pra escrever em relação a minha dieta do corpo eu volto a postar... Beijos!! E até!!!